En fire kilometer lang rute som fører gjennom Krakows Planty Park, flere hundre deltakere, ledet av den polske olympiske Robert Korzeniowski. Sist lørdag 23. november ved soloppgang fant VI Morning Run gjennom Planty Krakowskie sted, som tradisjonelt følger årsmøtet til fremtredende polske kardiologer, dvs. den forebyggende kardiologikonferansen. Dette er den sjette utgaven.
Hvor kom ideen om å organisere løpeturen fra? Målet er å fremme regelmessig fysisk aktivitet uavhengig av værforhold. Fysisk aktivitet av en intensitet tilpasset hver persons evner fremmes. Derfor måles det ikke tid under løpet, og det er heller ingen pris for den raskeste løpedistansen. Arrangørene av løpeturen understreker at selv på steder der kvaliteten på den atmosfæriske luften er lav om høsten og vinteren, bør fysisk aktivitet ikke forlates.
Løpet deltok av innbyggerne i Krakow, folk som kom til Krakow fra andre regioner i landet, samt kardiologer som deltok i konferansen "Preventive Cardiology 2019". Årets utgave fikk også selskap av Robert Korzeniowski, en fire ganger olympisk mester og tre ganger verdensmester i sportsvandring.
- Selv dobbelt så mange mennesker deltok i arrangementet enn tidligere år. Vi skylder det absolutt deltagelsen til vår utmerkede gjest. Robert Korzeniowski løp faktisk ikke, men gikk - i samme stil som da han vant de olympiske medaljene. Mange deltakere fulgte ham! - sier prof. dr hab. n. med. Piotr Jankowski, formann for organisasjonskomiteen for konferansen "Forebyggende kardiologi" og initiativtakeren til Run in the Planty Krakowskie.
- Ved å gå kan vi bringe pulsen til et nivå på 120, 140 slag per minutt og kontrollere den. Plutselig merker vi at musklene i baken, ryggen, skuldrene og ... smilet aktiveres fordi jeg føler at jeg kan gjøre mer - forklarer Robert Korzeniowski.
Den 6. morgenløpet gjennom Planty Park begynte kl 07:00 og samler nesten fire hundre mennesker som er klare til å sammen dekke distansen på fire kilometer, som er den nøyaktige lengden på den mest berømte parken i Krakow. Den yngste løperen var tre år gammel, og den eldste - 82. Navnet på arrangementet påfører bare tilsynelatende formelen til selve starten. Arrangørene påpeker at det viktigste er fysisk aktivitet i seg selv, så de som avhengig av tilstand eller preferanser foretrekker å gå eller gå med stavganger er også invitert.
Suksessen med årets utgave motiverer oss til å fortsette tradisjonen de neste årene. Derfor er datoen for 7. Morning Run i Planty Park i Krakow allerede planlagt. I 2020 vil den finne sted 21. november. Som alltid klokka 7.00.
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
