Å utføre aktiviteter med hjernen, for eksempel å lese eller spille spill, i middelalderen og senere, kan hjelpe med å utsette eller forhindre hukommelsestap, ifølge nyere undersøkelser.
Studien inkluderte 197 personer mellom 70 og 89 år som hadde mild kognitiv svikt eller fikk diagnosen hukommelsestap, og 1 224 personer i samme aldersgruppe uten hukommelsesproblemer.
Alle deltakerne ble spurt om deres daglige aktiviteter året før, i tillegg til da de var mellom 50 og 65 år gamle.
De som leste bøker, spilte spill, brukte datamaskiner og lagde håndverk som keramikk eller dyneproduksjon i sin alderdom, var mellom 30 og 50 prosent mindre sannsynlig å utvikle hukommelsestap enn personer som ikke gjorde denne typen mentale aktiviteter . I tillegg var det 50 prosent mindre sannsynlighet for at folk som så på TV i mindre enn syv timer om dagen i alderdommen, enn de som så på TV mer enn syv timer om dagen.
Studien fant også at personer som deltok i sosiale aktiviteter og leste magasiner i middelalderen, hadde 40 prosent mindre sannsynlighet for å utvikle hukommelsestap enn de som ikke gjorde slike aktiviteter.
Funnene ble offentliggjort tirsdag, og forventet å bli presentert på årsmøtet til American Academy of Neurology (AAN) i Seattle.
"Studien er spennende, fordi den viser at aldring ikke trenger å være en passiv prosess. Bare ved å gjøre kognitiv trening, kan du beskytte deg mot hukommelsestap i fremtiden, " sa studieforfatteren i en pressemelding fra ANN, Dr. Yonas Geda, nevropsykiater ved Mayo Clinic i Rochester, New York.
"Naturligvis er utfordringen med denne typen forskning at vi er avhengige av deltakernes minner fra fortiden, og derfor må vi bekrefte funnene med ytterligere forskning, " la Geda til.
Kilde: www.DiarioSalud.net
.jpg)
