Thai massasje er minst 2500 år gammel - Buddha selv skulle bruke fordelene, og scener som gjenspeiler kurset finnes i relieffer i Angkor-templene, opprettet for over 1000 år siden. Fra India, Thailand og Kambodsja har thaimassasje kommet til Europa, hvor den blir mer og mer populær.
Thai massasje (eller nuat boran - klassisk massasje) ble opprettet som et resultat av antagelsen om at energi strømmer gjennom menneskekroppen, slik at den fungerer som den skal når energibalansen holdes i den. Teknikkene som brukes under thaimassasje - en kombinasjon av ayurveda, akupressur og passiv yoga (det har til og med blitt kalt thaimassasje "yoga for late") er rettet mot å frigjøre spenninger fra kroppen og la energi strømme lettere gjennom den.
Thai massasje - teknikker som brukes under behandlingen
Denne typen massasje utføres på en hard madrass eller på en matte på gulvet. Personen som gjennomgår behandlingen ligger i løse klær, tilgjengelig i massasjesalonger - en T-skjorte og shorts - og ingen oljer brukes under økten. Thai massasje er basert på å trykke på spesifikke punkter på kroppen - energikanaler - fra føttene, gjennom bena, hendene, tilbake til hodet. I følge buddhistfilosofi er hodet den viktigste og hellige delen av menneskekroppen, så massasjepersonet vasker hendene før den masserer det. Masserte punkter velges ikke tilfeldig - det er deres trykk som skal blokkere energistrømmen i kroppen. Mens du utfører prosedyren, bruker massøren ikke bare hender, men også underarmer, albuer og til og med knær og føtter. Thai massasje kan også utføres med fire hender. Mengden press du bruker varierer fra person til person, i utgangspunktet kan det føles vondt.
Under thaimassasje ligger du først på ryggen, deretter på magen. I begynnelsen vasker massøren, som et spørsmål om respekt, den masserte personens føtter med et varmt håndkle. Øktene er ledsaget av yogaelementer - å legge kroppen til den masserte personen i asanas, dvs. stillinger - noe som ikke er et problem selv for folk som aldri har jobbet med yoga - stillingene er ikke vanskelige, og massøren hjelper til med å takle dem. Thai massasje bruker også akupressurelementer som forbedrer blodsirkulasjonen.
Thai massasje er en av de behandlingene som ofte velges av personer som besøker massasjer, og det er derfor den er allment tilgjengelig. En times behandling koster ca PLN 130-180. Det er verdt å legge til at på grunnlag av tradisjonell thaimassasje er det laget mange andre behandlinger: massasje med urtestempler, massasje med varm stein, soneterapi, massasje med aromatiske oljer, Thai solmassasje - introduserer en tilstand av dyp avslapning, Mukabhyanga massasje som dekker skuldrene, spalting og ansikt eller Ayurvedisk massasje av Shirodhara-hodet.
Les også: Ma-uri massasje: en moderne teknikk hentet fra Maori-tradisjonen Lymfedrenering (massasje): indikasjoner og kurs Massasje med urtestempler: kurs, handling, kontraindikasjonerThai massasje - handling
De enkelte elementene i Thai massasje har forskjellige effekter på kroppen. Kompresjon av utvalgte punkter på kroppen (Sen-linjen) stimulerer blod- og lymfesirkulasjonen og forbedrer stoffskiftet. Det styrker også kroppens immunitet og frigjør den fra giftstoffer. I sin tur tjener introduksjonen av yoga-elementer til å styrke sener og muskler - redusere spenningen. Det forbedrer også leddens funksjon og virker på kroppen fra utsiden. Takket være teknikkene som kommer fra yoga, er den masserte personens hud fastere. I sin tur har akupressur en avstressende og avslappende effekt. Det forbedrer humøret - gir deg godt humør - og reduserer søvnproblemer og symptomer på overgangsalderen. Det kan også bidra til å bekjempe migrene og kroniske smerter i forskjellige deler av kroppen.
Thai massasje: anbefalinger og kontraindikasjoner
Thai massasje anbefales primært til overarbeidede mennesker som lever i raskt tempo, men som ikke har tid eller vilje til å være fysisk aktive. Det har en avslappende effekt, og det er derfor elementene ofte finnes i tilbudene til skjønnhetssalonger og SPA-kontorer. Den brukes også av mennesker under rekonvalesens, f.eks. Etter at gipset er fjernet. Det kan også støtte rehabilitering etter forfrysninger og nevralgi. Thai massasje kan også brukes av folk som ønsker å redusere figuren og redusere cellulitter.
Gravide kvinner må gi opp prosedyren, og det anbefales ikke å gjennomgå den under menstruasjonen. Kontraindikasjoner for Thai massasje er sykdommer i nervesystemet, hjertesykdom og magesårssykdom. Mennesker med hudproblemer: blemmer, uhelte sår må også gi opp. Det utføres heller ikke hos mennesker med kreft. Det anbefales ikke å spise tunge måltider 3 timer før den thailandske massasjen.
Verdt å viteThai massasje, i motsetning til navnet, kommer mest sannsynlig fra India, og bare senere, for mer enn 2000 år siden, ble populær i Nord-Thailand, og overgav seg hele tiden til indisk og kinesisk påvirkning. Shivago Komarpaja, hoffelegen til kong Magadha og angivelig en venn av Buddha selv, anses å være faren til thailandsk massasje. I sentre som trener i å utføre thaimassasje i begynnelsen og slutten av dagen, så vel som før hver behandling, blir det bedt til Komarpaja - Wai Khru.
Anbefalt artikkel:
Ayurveda og skjønnhet, eller hvordan du tar vare på kropp og sjel. Naturlig ayurvedisk kosmetikk ...
