Aterosklerose "når" ofte blodkarene i HJERTE, forstyrrer arbeidet. Det er mange faktorer som bidrar til utviklingen av aterosklerose. Heldigvis er det også de som kan motvirke det, for eksempel en aktiv livsstil, å gi opp sentralstimulerende midler, takle stress og et kosthold rikt på passende grønnsaker og urter.
Et godt balansert kosthold er den beste forebyggingen av aterosklerose. Det kan til og med ha helbredende egenskaper hvis det inkluderer produkter som er kjent for å ha en gunstig effekt på hele sirkulasjonssystemet og dets viktigste element, dvs. hjertet.
Åreforkalkning - velg grønnsaker
Grønnsaker med eksepsjonelle helsemessige fordeler inkluderer løk og hvitløk. Løkstoffer (inkludert quercetin) oppløser fibrin - en komponent av proteinet som forårsaker blodpropp; det har også en gunstig effekt på fleksibiliteten og tettheten i blodkarene, og senker trykket.
- Løken skal spises rå - når den er stekt mister den sin dyrebare effekt. Men for at den skal være effektiv mot sykdommen, bør du spise minst en mellomstor løk om dagen. Et alternativ kan være sirup eller juice av denne grønnsaken. Du bør imidlertid huske at løk kan forårsake gass og halsbrann. Personer med nedsatt nyre- og leverfunksjon bør konsultere lege for denne typen hjemmebehandling.
- Hvitløk fungerer i behandlingen av mange sykdommer; det er også vanskelig å undervurdere sin rolle i å forebygge aterosklerose. Det anslås at daglig forbruk av hvitløk reduserer risikoen for hjerteinfarkt med opptil 50%. På grunn av innholdet av svovelforbindelser senker planten blodtrykket og forhindrer blokkeringer. Hvitløk kan spises rå eller kokt - i disse tilfellene beholder den sin antiembolieffekt. Den skal imidlertid ikke stekes.
- Artisjokk, en spiselig blomsterstand av en flerårig plante fra Asteraceae-familien, blir mer og mer populær i polsk mat. Stive flak-vekter har helbredende egenskaper. De senker kolesterolet og konsentrasjonen av frie triglyserider. Artisjokk støtter også prosessen med å rense kroppen for giftige metabolske produkter.
Aterosklerose - nå urter
Urter som støtter blodstrømmen og stimulerer sirkulasjonen er nyttige i behandlingen av aterosklerose:
- furu knopper
- rosmarinblad
En sirup er laget av furu knoppene. Dusinvis av smultringer skal helles med en liter vann, varmes opp i en halv time, tilsett deretter en halv liter honning og kok i et kvarter. Å drikke 2-3 ss av denne sirupen daglig har en gunstig effekt på sirkulasjonssystemet.
Rosmarin forbedrer blodstrømmen og stimulerer sirkulasjonen. Det gjøres til en infusjon - en spiseskje urt helles over med kokende vann og legges under dekselet i et kvarter. Rosmarin te drukket flere ganger i uken vil hjelpe til med andre behandlinger for arterielle sykdommer.
månedlig "Zdrowie"
