De fleste kvinner opplever menstruasjonsproblemer - smertefulle perioder, kraftig blødning, mistenkelig flekk. Finn ut om årsakene til disse problemene og hvordan du kan få mensen tilbake til normal. Hvilke menstruasjonsproblemer bør få deg til å besøke gynekologen?
Smertefull menstruasjon
Sterke smerter i underlivet dukker opp rett før menstruasjon eller helt i begynnelsen av blødningen. De ledsages ofte av hodepine, kvalme, oppkast, forstoppelse eller diaré.
Årsaker: Problemer er oftest forårsaket av et overskudd av prostaglandiner - hormoner som produseres i livmorslimhinnen rett før menstruasjon. De er ansvarlige for overdreven muskelsammentrekning i livmoren og intrauterine kar. Smertefulle menstruasjonsperioder kan også være forårsaket av retrofleksjon eller overdreven anastomose, adnexitt, endometriose (vekst av foringen utenfor livmoren) og fibroids. Noen ganger er smertefulle perioder forårsaket av prevensjonsspiralen.
Hva du kan gjøre: Smertestillende (spesielt ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, som ibuprofen eller paracetamol, som hemmer utskillelsen av prostaglandiner) eller avslappende midler (som No-Spa), samt hvile, varme komprimeringer på magen eller mild magemassasje vil bidra til å lette symptomene.
Du kan også forsørge deg med urter: i løpet av dagen, drikk en infusjon av valerian (valerian), ringblomst, sitronmelisse. Endre også kostholdet ditt - unngå mat som er vanskelig å fordøye, flatulent, salt, ikke drikk sterk te, kaffe og coladrikker (koffein øker livmorsammentrekningene). Hvis periodene dine har vært normale så langt og plutselig blir smertefulle, gå til gynekologen.
Les også: Rejuvenating Hormone Yoga - Good for Postmenopausal Women Fertile Days - Fertile Days Calendar. Hvordan beregne fruktbare dager? Kosthold lindrer symptomer på PMS (Premenstruelt syndrom)
Menstruasjonsproblemer: kraftig blødning
I løpet av menstruasjonen går gjennomsnittlig 30-50 ml blod tapt, noe som betyr bruk av 4 tamponger eller 6 hygieneduker om dagen. Hvis blødningen er for tung, overstiger den 80 ml blod. Den enkleste måten å verifisere dette på er blodtall før og etter menstruasjon.
Årsaker: Kraftig og langvarig blødning kan være forårsaket av hormonelle lidelser, fibroids, polypper og kreft i endometrium.
Hva du kan gjøre: Hvis mensen av og til er mer tung enn vanlig, har du ingenting å bekymre deg for. For ikke å øke blødningen, unngå fysisk anstrengelse, gi opp kaffe, alkohol. Vær også forsiktig med aspirin, varme bad og ikke legg en varmtvannsflaske på underlivet (for å lindre smerte), da det kan øke blødningen.
Drikk brennesleinfusjon, spis rødt kjøtt, fisk, eggeplommer, lever, samt fullkornsbrød, tykke gryn, salat, persille - de har mye jern, som må byttes ut.
Hvis kraftig blødning er hyppig og langvarig, må du besøke gynekologen din for å finne ut hva som forårsaker symptomene dine.
Menstruasjonsproblemer: uregelmessige sykluser
I den normale menstruasjonssyklusen (regnet fra første menstruasjonsdag), oppstår blødning hver 25–35 dag. Avvik fra denne normen er bare berettiget i noen få tilfeller: i de første 2 årene etter menstruasjon, etter fødsel, i perimenopausal periode (forstyrrelser kan vare opptil 5 år til siste menstruasjon).
Årsaker: Syklus dysregulering kan være forårsaket av sterk stress, tretthet, uregelmessig livsstil, intens trening, forkjølelse, søvnforstyrrelser, slitsomme reiser eller klimaendringer. Medisiner (f.eks. Psykotrope legemidler, antibiotika) og seponering av p-piller kan også ha innvirkning. En forsinkelse i mensen kan være et tegn på graviditet. Årsaken til uregelmessige sykluser kan også omfatte endometriehyperplasi, polycystisk ovariesyndrom (sykluser strekker seg til 50-70 dager), hyperprolaktinemi (økt sekresjon av prolaktin), hypertyreose eller hypotyreose, endometriose (i dette tilfellet forkortes syklusene).
Hva du kan gjøre: Hvis mensen er en uke for sent, må du kontrollere at du ikke er gravid.Hvis du utelukker en slik mulighet, og du har vært mye stress den siste tiden og har vært opprørt om natten eller har gått ned i vekt raskt, ta vare på et riktig kosthold og en vanlig livsstil - etter noen måneder skal alt gå tilbake til det normale.
Hvis blødning oppstår oftere enn hver 25. dag, eller når din neste periode allerede har falt ut og det ikke kan rettferdiggjøres av livsstilen din, må du gå til gynekologen.
Når menstruasjonen ikke kommer i det hele tatt
Den første menstruasjonen (menarche) forekommer vanligvis mellom 10 og 16 år (i gjennomsnitt mellom 11 og 12). Hvis det ikke vises før du er 16 år, eller hvis du opplever forstyrrende symptomer, som viriliseringsfunksjoner (hirsutisme, tykkere stemme, etc.), galaktoré, overdreven vektøkning eller tap - et besøk til gynekologen er nødvendig.
Det er også verdt å konsultere en lege når det ikke er tegn på seksuell modning hos en 14 år gammel jente (ingen bryster, armhule og kjønnshår). Primær amenoré er sjelden. Det kan være et resultat av hormonelle forstyrrelser, dysgenese (unormal formasjon) av kjønnsorganene, kjønnsdifferensieringsforstyrrelser, misdannelser i kjønnsorganene og svekkende sykdommer (f.eks. Anoreksi). Derfor er detaljert diagnostikk (inkludert hormonelle, genetiske og bildebehandlingstester) nødvendig.
Mistenkelig å få øye på
Dette er enhver blødning som oppstår utenfor menstruasjonsperioden (også etter samleie) og etter overgangsalderen.
Årsaker: Hvis sparsom flekk forekommer rundt midten av syklusen, er det oftest et tegn på eggløsning. I løpet av denne tiden synker nivået av østrogen, slimhinnen skreller lett og flekker kan oppstå, noen ganger ledsaget av ovulatoriske smerter. Blødning mellom perioder kan også være forårsaket av en lUD, p-piller eller hormonerstatningsterapi. Men spotting kan også signalisere hormonelle lidelser, endometriose, fibroids, polypper i endometrium eller livmorhals, livmorhalskreftbetennelse, erosjon, endometriehyperplasi, og - viktigst av alt - kreft i livmorhalsen eller endometrium.
Hva du kan gjøre: Bedre å ikke utsette besøket til gynekologen - bare en lege kan avgjøre den virkelige årsaken til problemet.
