Et sene brudd er en skade som ikke krever kirurgisk inngrep. Dette betyr imidlertid ikke at det er en mindre skade. Tvert imot, når en sen er revet, er den mer utsatt for brudd, så folk som har opplevd en revet sen, må utvise ekstrem forsiktighet i sine daglige aktiviteter. Finn ut hva som er årsakene og symptomene på en sprukket sene. Hvordan behandles denne typen skader? Hva er rehabilitering?
En sene brudd er en delvis brudd av en del av sene fibre som forbinder muskelen til beinet. De vanligste diagnosene er hånd-, håndledds- eller akilleståre, samt revet fingersene.
Senesprengning - årsaker
De vanligste årsakene til en senbrudd er for mye stress, som river noen av senefibrene fra hverandre som forbinder muskelen til beinet.
Lang repetisjon av en bevegelse bidrar ofte til denne typen skader.
En sene tåre kan også forekomme hos personer som har bestemt seg for å ta fysisk aktivitet uten forberedelse (oppvarming, passende trening).
Som et resultat kan en sene rive gjennom hele året, men risikoen øker i ferien. Det er i ferien vi ofte begynner å bevege oss veldig aktivt etter måneders stillhet. Mange av oss klatrer, løper, hopper og legger maksimal belastning på musklene, noe som gjør det veldig enkelt å rive en sene eller annen skade.
Senbrudd - symptomer
Siden senen er en kollagenfiber og er en forlengelse av muskelen, ligner symptomene på muskeltår som på en muskelrev (betennelse, smerte og hevelse), med hevelse som regel mindre og øker saktere. Blåmerker vises også som et resultat av forstyrrelser i nærliggende blodkar og vevsblødning.
Les også: Muskelstamme: Årsaker og symptomer. Hvordan behandle anstrengte muskler? Senebrudd: årsaker og symptomer. Hvordan helbrede en revet sene? Muskelbrudd: årsaker og symptomer. Hva er behandlingen av en brukket muskel?Senbrudd - behandling og rehabilitering
For å utelukke en sene brudd, utføres en ultralydskanning. I tilfelle en tåre, er det vanligvis ikke nødvendig å utføre en operasjon, så prosedyren er lik den for en muskelrev. For nylige skader:
1. Sik senen mot uønskede bevegelser eller ytterligere skade (helst ved immobilisering)
2. Avlast lasten: Hvis den skadede senen ikke kan immobiliseres, må den fungere uten belastning, for eksempel ved å gå med en stokk (f.eks. Hvis akillessenen er anstrengt).
3. Avkjøl: helst med en ispose (bare husk å ikke legge den direkte på huden); i tillegg reduseres betennelse og hevelse av betennelsesdempende salver, kalde kompresser (f.eks. laget av altacet eller eddik), samt smertestillende og betennelsesdempende medisiner.
Du kan også bruke aktuelle preparater som er betennelsesdempende og smertestillende, for eksempel arnica gel. I tillegg vil arnica akselerere absorpsjonen av blåmerker, fordi stoffene som finnes i ekstraktet av arnica-blomster har en beskyttende effekt på blodkarene, reduserer permeabiliteten til kapillærveggene og har hevende egenskaper.
Det er verdt å vite at arnica er et universalmiddel for alle slags mekaniske skader på kroppen - fra mindre blåmerker til mer alvorlige sår, hematom, skader og kontusjoner. Av denne grunn brukes arnica i ortopedi og idrettsmedisin.
Bruk av preparater som inneholder arnika (f.eks. Geler) tidlig nok kan forhindre eller redusere symptomene betydelig, akselerere absorpsjonen av ecchymoser, vevskader og blåmerker.
Konservativ behandling utføres også, dvs. å sette på en gipsforbinding i 6 uker eller den såkalte ortoser. Etter det er fysioterapi (laserterapi eller kryokirurgi) nødvendig, som vanligvis varer ytterligere 6 uker.
ViktigNår den er revet, er det mer sannsynlig at senen går i stykker. Derfor bør personer som har fått denne typen skader være ekstrem forsiktighet når de trener sport for å unngå en annen skade.
