Tykkelsen på huden på forskjellige deler av kroppen og ansiktet er ujevn, noen steder er den mer fettete, andre svetter den mer intensivt. Utforsk huden din og ta vare på skjønnheten. Vi presenterer måter å ta vare på hver del av kroppen.
Når du ser på huden, kan du se at den er tynn noen steder, den dekker senene, og blodårene skinner gjennom den. I andre er det tykkere eller du kan se rynker. Hos eldre blir den tynnere, tørr, grov og ujevn i fargen - dette er resultatet av at talgkjertlene reduseres med alderen, så vel som tykkelsen av epidermis. Tilstanden avhenger også til en viss grad av genetiske faktorer. Det er også påvirket av hormoner, din smak for å slappe av og breddegraden du bor i.
Les også: HÅR og negler - vakkert takket være et sunt kosthold Sink vil styrke immuniteten, forbedre tilstanden til hår og negler
Ta vare på øynene og øyelokkene
På disse stedene er huden den tynneste (ca. 0,5 mm tykk) og den mest delikate, og samtidig sterkt innerveret. Den har få talgkjertler og veldig tynn fettete sengetøy. Med alderen reduserer det kollagenfibre og hyaluronsyre, som et resultat av at huden blir slapp, det etterligner rynker (f.eks. Kråkeføtter) og skygger vises under øynene fordi blodårene begynner å vises gjennom den tynne epidermis. Det er også en økende tendens til lymfestasis, som manifesteres av hevelse i øyelokk om morgenen.
Noen tips for deg: Påfør en nærende krem om morgenen og kvelden, for eksempel med vitaminer, på øyelokkene og rundt øynene for å glatte og lyse opp huden. Den kan også brukes med planteekstrakter (f.eks. Kamille, aloe, ildflue, kornblomst) - de er rike på flavonoider, vitaminer og mineralsalter, beroliger, forbedrer mikrosirkulasjonen og forhindrer hevelse. Påfør preparatet forsiktig fra de ytre hjørnene på øynene til de indre, aldri omvendt. Ta vare på riktig sminkefjerning - bruk mild kosmetikk som fjerner sminke grundig, men irriter ikke konjunktiva og delikat hud. For å unngå mørke ringer under øynene, få nok søvn, tilbringe mye tid utendørs og bruk solbriller.
Ansiktshudpleie
Huden i ansiktet har mange talgkjertler og svettekjertler. Når aktiviteten er lav, er huden tørr; når de avgir mye talg - det skinner dårlig, det er hudormer, klumper og kviser. Hos noen kvinner er røde edderkoppårer synlige på huden - permanent utvidede kapillærer (f.eks. Som et resultat av ekstreme temperaturer: frost, varme). Huden kan også være følsom, da tåler den for eksempel ikke vanlig kosmetikk, reagerer på altfor krydret mat, alkohol. Huden i ansiktet eldes raskere enn for eksempel på torsoen. Resultatet av kontinuerlige sammentrekninger og avslapping av ansiktsmusklene er dannelsen av etterligne rynker.
Tips for deg: Påfør en krem som matcher hudtypen om morgenen og om kvelden, etter grundig rensing av huden (fuktighetsgivende, absorberende overflødig talg, for couperose eller sensitiv hud). Bruk også peeling og revitaliserende behandlinger.
Pleie av hals og hals
På disse stedene er huden tynnere enn i ansiktet, mer følsom og eldes raskere. Langs brystbenet (det er mange talgkjertler), noen damer har flekker og hudormer. Med alderen kan misfarging og seboreiske vorter utvikle seg på halsen.
Tips for deg: Påfør en krem på huden din hver dag (for nakken og dekolletéen eller den samme kremen for ansiktet). Smør den på halsen med en bevegelse fra midten til sidene og på nakken - mot underkjeven (du vil forbedre blodtilførselen til dette området). Skrell en gang i uken og påfør en intenst nærende maske.
Leppestell
Leppene er dekket av et tynt lag av epitel der blodet som vaskulariserer leppene ser ut til å skinne gjennom - derav navnet lip rød. Det er mange furuer som er synlige på overflaten, som er individuelle og uforandrede for hvert menneske i minst 10 år (den brukes ved cheiloscopy - en rettsmedisinsk metode basert på analyse av munnavtrykk). Leppene har talgkjertler, og ingen svettekjertler eller hår. Det er mange reseptorer rundt munnen, og det er derfor det er et sted som er følsomt for berøring, smerte, vibrasjon og temperatur. Med alderen "smalner" den røde leppen, fordi overhuden blir tynnere, dermis og talgkjertler forsvinner.
Tips for deg: Bruk solbeskyttede leppestifter - de gir fuktighet til leppene dine, hindrer dem i å sprekke og beskytter dem mot solstrålene. Skrell leppene - kombiner litt sukker med vann eller honning og gni leppene en stund. Effekten av en slik behandling er glatte og vakkert fargede lepper. Bruk lipgloss - den fristende gløden fra leppene vil ikke etterlate mannen din likegyldig ...
Hodebunnen pleie
Hodebunnen er delikat, tett vevd med hårsekkene, vanligvis lettere, fordi tilgangen til den er blokkert av hår (trådlignende epidermis). Den har mange talgkjertler, noe som gir håret en fin glans. Men deres for mye aktivitet gjør håret fettete. Et vanlig problem i hodebunnen er fet flass - et symptom på seborrheisk dermatitt.
Noen tips for deg: Når du vasker hodet, masserer du forsiktig huden (ikke skrap den). Påfør stylingskosmetikk i håret, ikke i hodebunnen - du vil unngå irritasjon og ubehagelig kløe. Hvis du har flass, bruk en sjampo som passer for sin type (fet eller tørr) i ca 3 uker. I vedvarende tilfeller, se en hudlege.
Håndpleie
Huden på hånden er blottet for subkutant vev og talgkjertler. Imidlertid har den et stort antall svettekjertler (300–400 per cm2, ligner føttene) og et tykkere lag med epidermis. På innsiden av hånden er det fingeravtrykk som skaper et mønster av furer som er karakteristisk for hvert menneske. Huden tykner med alderen, har en tendens til å sprekke og bli betent under påvirkning av vaskemidler eller irriterende stoffer. På den annen side blir huden på baksiden av hendene tynnere, utsatt for irritasjon og mer misfarget over tid ettersom den konstant utsettes for sol-, vind- og temperatursvingninger. Det er såkalte reflekspunkter (det brukes av soneterapi), som tilsvarer individuelle organer - ved å trykke på dem kan du helbrede forskjellige plager og berolige plagene.
Noen tips for deg: Etter å ha vasket hendene, masser du kremen inn i dem - dette vil holde dem glatte og forsinke aldring av huden. Bruk vernehansker når du gjør husarbeid. Husk å skrelle, bruk fuktighetsgivende masker. Når neglene er svake, styrke dem med balsam og gå for en profesjonell manikyr - tilstanden deres kan for eksempel skyldes ufaglærte bruk av en fil. Hvis de splittes, fliser seg eller er for myke, må du kontakte en hudlege for å utelukke hudsykdom.
Hals og rygg
På baksiden er huden tykkere enn på torsoens front. Den har også mange talgkjertler og svettekjertler. Nakken, rygglinjen og korsryggen er veldig følsomme for berøring.
Råd til deg: Skrubb en gang i uken for å unngå flekker.
Rumpe
Huden på dem er myk og fast, med mange fettceller, men den har en tendens til strekkmerker og cellulitter.
Noen tips for deg: Masser dem med en grov svamp, og påfør deretter en oppstrammende, anti-cellulitt eller anti-stretch krem etter bading. Trekk til musklene på baken så ofte som mulig, takket være det vil du holde forlokkende kurver og huden ikke vil synke.
Bryster
Her er huden delikat og har mye fettvev. I den sentrale delen av brystet er den største hudkjertelen - brystkjertelen. Brystene er veldig følsomme for stimuli. Ved berøring vil brystvorten og areolaen trekke seg sammen, og brystene vil runde og litt stige.
Råd til deg: Bruk oppstrammende kremer, og - selv om brystene dine er små - bruk en bh (godt tilpasset!). Brystene liker også massasje med en kald eller varm-kald vannstrøm (unngå brystvortene). Slike behandlinger stimulerer blodsirkulasjonen og forbedrer hudens elastisitet. For å få en fin form på brystene, husk å stå på stilling og trene (f.eks. Push-ups).
Albuer og knær
På dem er huden tykkere, ofte grov, fordi de brukes til å støtte.
Råd til deg: Huden blir glatt og elastisk hvis du smører den (med preparater med urea, salisylsyre, umettede fettsyrer) og skreller den en gang i uken.
Lår
Selv om huden her er fast, er den utsatt for cellulitter og overflatiske utvidede kar. Den lagrer mye fett. Innsiden av lårene og lysken er delikat, følsom for gnagsår og gnagsår - utsatt for soppinfeksjon.
Noen tips for deg: Klapp en oppstrammende eller anti-cellulitt krem i lårene. Takket være dette vil du forbedre mikrosirkulasjonen i huden og ta vare på elastisiteten.
Armhulene
Huden er delikat, har mange hårsekker, svette og talgkjertler.
Noen råd til deg: Ikke bruk en epilator for å fjerne hår, men bruk et mildt preparat. Hvis du svetter mye, bruk et antiperspirant som hemmer utskillelsen av svette (deodorant maskerer bare den ubehagelige lukten). I tilfeller av alvorlig hyperhidrose kan injeksjon av botulinumtoksin i disse områdene hjelpe. Ikke bruk parfymer og parfymerte deodoranter mens du soler deg, da de kan misfarge huden.
Mage
Det er her det er mye subkutant vev der fettcellene lagres.Derfor er huden på magen utsatt for strekkmerker (resultatet av overdreven hudstrekking, brudd på kollagenfibre og epidermis), cellulitt (effekten av vekst av fettceller).
Råd til deg: Oppretthold en sunn vekt og ikke spis for mye. Tren mage muskler. Hvis du har strekkmerker eller cellulitt, bruk spesielle kosmetikkprodukter for å forbedre hudens tilstand.
Føtter
Det er mange svettekjertler på sålene, og ingen talgkjertler - derav har huden en tendens til å sprekke. Den er ganske tykk (ca. 4 mm). Det er mange sensoriske reseptorer i sålene, noe som får deg til å føle selv sandkorn i skoen. Takket være fingeravtrykkene glir du ikke på glatt underlag. Det er reflekspunkter på føttens hud, som på hendene.
Noen tips for deg: Bruk regelmessig et rivjern (pimpstein er vanskeligere å holde rent) og skrubb. For å myke opp og fjerne hard hud, bruk kosmetikk med urea og salisylsyre. Fukt huden med en krem som forhindrer at den sprekker. Hvis føttene svetter mye, bruk en forfriskende deodorant eller antiperspirant. I tilfelle hudsprekker, rødhet eller en ubehagelig lukt (spesielt mellom fingrene), se en hudlege. På samme måte, når neglene dine ble gule, tykkere, sprø.
Skamhaugen
Huden på den er delikat, dekket av hår, har mange talgkjertler og fettceller.
Tips for deg: Bruk et mildt hårfjerningsmiddel, ikke en barberhøvel, da huden i dette området er utsatt for irritasjon og follikulitt. Husk å desinfisere huden før og etter epilering. Hvis håret ditt har en tendens til å vokse inngrodd, er laserhårfjerning et godt alternativ.
