Det er ikke sant at hjernen ikke fungerer under søvn. Tvert imot - det konsoliderer ikke bare minnene våre, men omorganiserer dem og velger den mest nyttige informasjonen, noe som forbedrer kreativ tenkning.
Sov godt - ideene følger. Inntil nå ble det antatt at søvn bare hjelper til å størkne minner, og holder dem i hjernen vår slik at vi kan huske dem senere. Amerikanske forskere som har studert hva som skjer med hjernen under søvn, har funnet ut at den sovende personen fokuserer på de mest emosjonelle delene av minnene. Hvis noen i en drøm ser en scene i det fjerne planet med en gjenstand merket med følelser, vil han mest sannsynlig huske dette objektet, ikke bildet i forgrunnen. Måling av hjerneaktivitet gjort i søvnfasen bekreftet at regionene knyttet til følelser og minnekonsolidering er aktive, noe som er av stor betydning for vår kreativitet. Så det er ikke verdt å ta natten bort.
-zmniejsza-ryzyko-chorb-ukadu-krenia.jpg)
