For tre måneder siden endret avdelingslederen min. Denne personen har skapt en atmosfære av frykt, skriker ofte, truer med avskjedigelse og tar generelt tak i nesten alt for alle. I tillegg introduserer han planer som er umulige å gjennomføre, og når han mislykkes (eller hva som ikke er hans måte), kritiserer han offentlig "skyldige". Stadig flere tenker på avgang, jeg lurer også på det. Siden arbeidsforholdene har endret seg, har jeg lagt merke til at jeg har søvnproblemer, jeg er mer og mer nervøs, og hva som er verre, jeg misbruker noen ganger mine kjære. Hvordan håndtere en gal sjef?
Dessverre er situasjonen du beskriver ganske vanlig. Det hender at personer som har lederstillinger ikke har tilstrekkelig kompetanse til effektivt å lede et team, de prøver å bruke frykt og en autoritær måte å være for å gjøre ansatte mer effektive. Som du allerede har lagt merke til, fører denne ledelsesmetoden til ingensteds, i tillegg utmatter teamet og ender ofte i en bølge av avslutninger. Hva skal gjøres i denne situasjonen?
Hvis du etter så kort tid oppdager symptomer på overdreven stress, søvnvansker og forverring av forholdet til dine kjære, kan det å overlate deg selv til deg bare eskalere dine følelser. Jeg oppfordrer deg til å sjekke om du, til tross for dårlig ledelse av sjefen din, er i stand til å takle slike stressende forhold ved å bruke ofte tilgjengelige metoder. Kanskje det vil vise seg at den enkle håndteringen av stress på egen hånd er nok til å fortsette din eksistens på jobben relativt komfortabelt. Men hvis dette ikke er nok og det ikke er mulig å redusere symptomene, vil det være verdt å tenke på å konsultere en psykolog, coach og vurdere ulike løsninger som du vil være klar til å ta i dagens situasjon, inkludert bytte av jobb. Selvfølgelig tar du hensyn til dine individuelle egenskaper, den nåværende familiesituasjonen, arbeidsmarkedet osv.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psykolog, trener, personlig utviklingstrener. Hun fikk profesjonell erfaring med å jobbe innen psykologisk støtte, kriseintervensjon, profesjonell aktivering og coaching.
Han spesialiserer seg innen livscoaching, støtter klienten i å forbedre livskvaliteten, styrke selvtilliten og aktiv selvtilliten, opprettholde livsbalansen og effektivt håndtere utfordringene i hverdagen. Siden 2007 har hun vært tilknyttet ikke-statlige organisasjoner i Warszawa, og er leder av Center for Personal Development and Psychological Services of the Compass
.jpg)
