Jeg jobbet i 2 måneder med en hammer, slo hovedsakelig gamle TV-apparater osv. På den tiden jeg skulle på treningsstudioet, fortsetter jeg med små pauser. Siden den gang har jeg hatt litt motstand i høyre albue - jeg føler ikke alltid det. Albuen fungerer normalt, den er i form, den gjør ikke vondt - har jeg grunner til å gjøre røntgen? Skal jeg spise glukosamin, ta Artresan for ledd, kosttilskudd - gir det noe i det hele tatt? Takk på forhånd for svaret ditt.
Lang repetitiv fysisk aktivitet kan føre til noe myofascial begrensning. Dette er ikke noe farlig så lenge ingen traumer har gått foran det.
Når det gjelder røntgenbilder, ser jeg ikke et slikt behov.
Når det gjelder tilskudd med produktene du nevnte, tror jeg at det på dette stadiet og i denne alderen ikke er nødvendig heller. Jeg vil foreslå å prøve å strekke hele armen og underarmen hjemme. Imidlertid, hvis følelsen av stivhet / motstand fortsatt er - prøv å bruke hjelp fra en fysioterapeut (kanskje du må slappe av manuelt), som vil vurdere det med øyet og bestemme hva du skal gjøre med det.
Med vennlig hilsen!
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - spesialiserer seg i ortopedisk og sportsfysioterapi. Han gjennomførte mange kurs og opplæring innen manuell terapi, bløtvevsterapi og motorisk trening. Gjennomfører sjokkbølgetrening. Hovedmålet er å gjenopprette pasienter til fullstendig kondisjon og fysisk aktivitet.
Svar på spørsmål om rehabilitering og fysioterapi.
