Hver person som har opplevd tapet av en kjær, sørger på sin egen måte. Noen ganger lider han en uke, noen ganger en måned, noen ganger i årevis. Fagpersoner unngår å sette tidsbegrensninger som vil definere den "riktige" lengden på sorg. Imidlertid er det situasjoner når de med sikkerhet vet at en person opplever sin sorg på en patologisk måte. Hvilke signaler indikerer dette, og hva er patologisk sorg?
Anna begravde sin to måneder gamle sønn for noen år siden. Hun mistet det sannsynligvis på grunn av en mystisk sykdom, ofte kjent som barnesengedød. Hun gjorde ikke noe galt: hun forsømte ikke barnet, hun ignorerte ikke symptomene på sykdommen hans ... Hun reiste seg bare en morgen og lille Johnny pustet ikke.
Ania tilbrakte de neste årene av livet praktisk talt på kirkegården. Hun satt der hele dagen, og omorganiserte hun babyens ting. På årsdagen for guttens fødsel og død ville hun låse seg og ligge i sengen i flere dager.
Hun kom ikke tilbake på jobb, selv om selskapet prøvde å hjelpe henne: "Et sted venter på deg, gi meg beskjed når du vil komme tilbake." Først presset mannen ikke, men tok flere pålegg om å betale lånet. Men etter en stund begynte han å forsiktig foreslå at hun skulle finne noe å gjøre. Tross alt kan de prøve å bli gravid igjen, og da ville fødselspermisjon være nyttig ...
Men for Ania var tanken på et annet barn som blasfemi. "Hvordan kan du foreslå dette for meg når sønnen min er død?" Ania fikk diagnosen depresjon, som hun behandlet i 6 år.
Mannen hennes sa at han ikke trodde at terapien var vellykket før i år. Noen dager etter sønnens bursdag sluttet Ania plutselig å stryke og sa til ham: "Vi glemte bursdagen til Jasiek!". "Og takk Gud," tenkte han ...
Man må overleve sorgen
Slike historier er hverdagen til psykologer som jobber i Nagle Sami Foundation, som handler om å hjelpe mennesker som har mistet sine kjære. Spesialister støtter dem i å oppleve sin sorg, organiserer klasser med psykoterapeuter og oppretter støttegrupper over hele Polen.
- Vi blir ofte kontaktet av mennesker som plutselig har blitt alene. De vet ikke hva de skal gjøre, hvordan de kan fortsette å leve, de leter etter hjelp, noen tips. Men vi blir også oppringt av mennesker som har vært i sorg lenge og ikke klarer å gå tilbake til det normale livet - sier Marianna Lutomska, administrerende direktør i stiftelsen.
Psykologer og psykiatere er overbevist om at for å kunne fungere normalt etter at en kjær er død, må man oppleve sorg. Det betyr å gi deg tid til å bli sjokkert, trist, lengtet, å kunne akseptere det som skjedde etter hvert. Spesialister kan ikke estimere hvor mye tid, for eksempel en mor som nettopp har begravet sønnen sin trenger.
- For tiden er det en tro på at sorg er noe individuelt og opplevelsen av sorg er forskjellig for hver person - sier Dr. Piotr Kiembijowski, en psykolog, psykoterapeut og medlem av stiftelsen "Nagle Sami". - Derfor avviker vi i dag fra tanken som pleide å være at sorg må vare i minst seks måneder, og da bør du komme tilbake til ditt gamle liv.
Sorgstilstanden som sådan er tilstanden til å miste et forhold (foreldre, partner, vennskap). Jo bedre og sterkere dette forholdet er, desto lengre tid kan det være å gjøre opp med fraværet. Ikke desto mindre er hver psykolog i stand til å legge merke til tegn på at en gitt persons sorg ikke er korrekt, f.eks. I veldig lang tid. Vi kaller det patologisk sorg.
For lenge, for intens ...
Varigheten av fortvilelse etter at en elsket er død er åpenbart ikke det eneste kriteriet. Det er andre symptomer som bør varsle familien eller personen det gjelder.
- Deprimert humør, tristhet, til og med sinne er normale symptomer som ikke trenger å bekymre seg ennå, men når vi ser at en person fokuserer veldig på å oppleve sorg og ikke forlater dette rommet, kan vi mistenke at han ikke takler tapet - forklarer Dr. . - Folk som opplever patologisk sorg, kan ikke gå tilbake til sine gamle roller etter noen måneder - mor, kone, ansatt. De klarer ikke å gå tilbake til noen aktivitet som har vært viktig for dem så langt. De har symptomer på depresjon som hindrer dem i å komme seg ut av sengen. Men de kan også sitte på kirkegården hver dag og huske tidligere hendelser knyttet til den avdøde, se på bildene hans, obsessivt komme tilbake til minnene og stadig snakke om ham.
Det er også veldig karakteristisk å skape hjemme den såkalte altere, dvs. steder med minner fra den avdøde, som ikke kan flyttes.
- Ingen kan komme inn i rommet der for eksempel et avdøde barn bodde, ingen har lov til å endre noe i det. Selv om dette rommet ville være nyttig, fordi det er andre barn i huset, tillater ikke en person som opplever patologisk depresjon å kaste avdøde klær og eiendeler - legger Dr. Kiemrałowski til.
I følge intervjuobjektet er forsømmelse av egen helse et vanlig og urovekkende element i denne tilstanden. - Det skjer med mennesker som tror at livet ikke ender med en oppløsning av kroppen, men det er mer med det etter døden - sier eksperten. - De føler da ønsket om å få kontakt med de døde i den andre verden, de drømmer om å dø, så de tar ikke medisiner, bryr seg ikke om helsen deres. Det er et slikt selvmord, men ikke radikalt, men utført i avdrag.
Noen ganger er symptomet på patologisk sorg apati, og noen ganger aggresjon - at den avdøde lot oss være alene, at skjebnen gjorde oss så hånet. Sinne kan også oppstå når et familiemedlem prøver å trekke oss opp av fortvilelse. Svært ofte blir slike mennesker behandlet som fiender fordi de ikke tillater dem å fortsette i smerte eller føde på tristheten.
Det kan til og med resultere i å bryte kontaktene, noe som er ille, fordi etterlatte trenger mye støtte fra familie og venner. Det kan være en samtale, men også en lettelse i hverdagsoppgaver som en lidende ikke har noe hode for: å ta vare på små barn, shoppe, rengjøring ...
- Vi blir kontaktet av mennesker som har noen i familien som ikke kan takle en makkers, barns eller foreldres død. De spør hvordan de kan hjelpe ham, hvordan de skal oppføre seg. De bekymrer seg for sine nærmeste og vil ha det beste, men noen ganger sårer de dem uvitende ved å si "Få tak." Slike ord hjelper ikke - sier Marianna Lutomska.
Det er derfor en av aktivitetene til "Nagle Sami" Foundation er å opprette støttegrupper som samler mennesker som har mistet livet og som har lignende erfaringer. Noen ganger, når det er utilstrekkelig, er individuell psykoterapi nødvendig, og til og med innføring av farmakologisk behandling.
- Å gi en sørgende person antidepressiva, vil selvfølgelig ikke kurere årsaken til lidelsen, men det vil forbedre humøret deres nok til at en person vil være i stand til å komme seg ut av denne svarte og takle andre ting, det vil være lettere å komme til rette med virkeligheten - sier Dr. - Derfor, i en slik situasjon, må du oppsøke en spesialist. Hver psykolog skal ha kunnskap om hvordan man kan støtte mennesker i sorg, og bør vite når det er nødvendig å innføre behandling og hva (noen medisiner kan stimulere følelser, andre forbedrer humøret), når psykoterapi, og når hjelp fra en psykiater er nødvendig. Dessverre, i Polen, kommer pasienter vanligvis for sent til kontoret hans, når symptomene på patologisk sorg er løst i mange måneder. Da er det vanskelig å hjelpe dem.
Verdt å viteIfølge spesialister er det mennesker som er spesielt sårbare for å oppleve en slik "feil" sorg. Alle kriser, feil og tragedier vi opplever svekker psyken vår. Når de akkumuleres med en kjæres død, kan det bli umulig å takle sorgen. Patologisk sorg opptrer ofte hos barn som ikke takler følelser, og også når det var et ekstremt sterkt bånd mellom den avdøde og den lidende (f.eks. Et foreldrebånd) eller et patologisk bånd - det blir ofte referert til som en avhengig personlighet, dvs. som har liten sosial kompetanse, er redd for mennesker, og den avdøde var hennes eneste ledd med verden.
Gratis telefonstøtte til mennesker som sørger over stiftelsen "Nagle Sami":
800 108 108
Les flere artikler av denne forfatteren
