23. uke med graviditet - på jakt etter fødselsskole

Den 23. uken av svangerskapet er det siste øyeblikket å ta på seg høyhælte sko: i løpet av de neste ukene vil kroppens tyngdepunkt skifte så mye at det ikke lenger er veldig trygt. Dette er også en av de siste ukene du fremdeles kan se føttene dine - det vil snart endre seg.

23 uker gravid: hvordan babyen din utvikler seg

Ved 23 ukers svangerskap er fosteret allerede på størrelse med en liten dukke: vekten har økt til ca 455-500 gram, og parietalsitteavstanden til ca 20 cm.

Uke 23 er begynnelsen på den sjette graviditetsmåneden

• Fostrets hud er gjennomsiktig - alle indre organer kan sees gjennom den. Smårollingen ser ut som en mops nå, for dag for dag har han mer og mer hud, som er veldig løs - fordi den vokser mye raskere enn kroppsfett.
• Babyen kjenner allerede igjen mors stemme, så det er verdt å snakke med magen så ofte som mulig - etter fødselen vil lyden av stemmen din berolige babyen.
• Mesteparten av tiden er babyen ganske rolig og sover - forskere anslår at den bruker opptil 20 timer om dagen på denne måten. Derfor kan du føle deg mindre sparkende nå
• Babyens bevegelser er ikke bare merkbare for deg, men også godt synlige for miljøet - når babyen strekker bena eller armene, skyver han magen hardt på den ene siden.
• Innimellom kan du føle rare bevegelser inne i magen, i motsetning til sparkene du allerede kjenner. De er helt normale - de indikerer at fosteret har hikke, noe som igjen signaliserer at hjernebarken utvikler seg skikkelig.
• Babyens nervesystem fungerer mer og mer effektivt, så fra det øyeblikket av kan han føle smerte.
• Forskere mener at fosteret på 23 uker føles når foreldrene har sex fordi hjertet øker når mor har orgasme. Om det er forårsaket av livmorskontraksjonen som oppstår da eller den plutselige utslipp av endorfiner som oppstår under klimaks, er ennå ikke kjent.

23 uker gravid: hva skjer med deg

Etter 23 ukers graviditet kan du allerede føle uregelmessige Braxton-Hicks sammentrekninger. De er ikke smertefulle, de viser bare at livmoren sakte begynner å forberede seg på fødselen.

• Uterine sammentrekninger i svangerskapet - Alvarez, Braxton-Hicks, prediktiv og arbeidskraft sammentrekninger

Dette er tiden da strekkmerker og misfarging kan bli mer synlige. Linea negra, en brun linje som løper gjennom magen, vil også være mørkere.

• MISFARGINGER etter graviditet - hvordan du skal håndtere dem

Smerter i sidene, forårsaket av strekk i leddbåndene som støtter livmoren, kan nå være mer plagsomme. Du kan bli overrasket over forverring av fordøyelsesplager som halsbrann, fordøyelsesbesvær, forstoppelse og gass.

Kanskje, som mange andre gravide i 23. uke med graviditet, vil du begynne å klage på hodepine. Det kan også være periodisk svimmelhet eller til og med besvimelse.

• Dyspné, svimmelhet, besvimelse under graviditet

Kroppsvekten fra begynnelsen av svangerskapet skulle øke 4,5-5,6 kg.

I 23. uke av svangerskapet begynner forventede mødre vanligvis å oppleve ryggsmerter, som øker etter noen timer ved pulten. Hvis du synes det er vanskelig å strekke ryggen din noen ganger, er det din voksende mage.

• Ryggrad i svangerskapet - måter å lindre ryggsmerter under graviditet

Du kan også fremdeles ha en hvitaktig, rik utflod. Hevelse i ankler og føtter, og noen ganger også ansikt og hender, er en norm på dette tidspunktet. Imidlertid se legen din hvis de ikke forsvinner over natten.

• Ødem i svangerskapet - hvor de kommer fra og hvordan de skal håndtere dem

Du kan også allerede føle veldig smertefulle leggkramper. Siden de viser at kroppen din mangler kalium og magnesium, er det verdt å berike ditt daglige kosthold med mørk sjokolade, fisk, nøtter, bananer, tomater, avokado og fullkornsbrød, som inneholder det meste av disse verdifulle elementene. Og hvis det ikke hjelper, be legen din om å foreskrive de riktige kosttilskuddene.

• Vitaminer og mineraler som trengs under graviditet

Du kan være mer irritabel og utsatt for å gråte nå - det er forbundet med hormonelle endringer og er helt normalt.

• Hormoner i svangerskapet - en skikkelig storm

6 ting du bør gjøre før du føder

23 uker gravid: hva du skal se etter. Topp anbefalinger

I 23. uke av svangerskapet kan du begynne å tenke på hvilket sykehus babyen din blir født på. Det er også verdt å bestille sakte plass i den valgte fødselsskolen.

Prøv å begrense natrium i kostholdet ditt. Det overskytende beholder væske i kroppen, noe som fører til ødem. En trygg mengde natrium er 3 gram om dagen.

Du bør fortsatt trene regelmessig. Det er spesielt verdt å svømme eller trene i bassenget, fordi slike former for aktivitet forbedrer sirkulasjonen til både deg og fosteret, takket være dem er det også den enkleste måten å holde seg i form, noe som vil være viktig under fødselen.

Hva kan du trene i svangerskapet? Klasser for gravide

Les også:

• Andre trimester av svangerskapet
• 24. uke med graviditet
• 25. graviditetsuke
• 26. uke med graviditet