Å gå en time om dagen, knyttet til en lavere risiko for brystkreft

Fredag ​​11. oktober 2013.- En ny studie fra American Cancer Society legger til det økende beviset på at fysisk aktivitet reduserer risikoen for brystkreft hos kvinner etter menopausen. Forfatterne sier at utøvelsen av moderat trening, for eksempel å gå en time om dagen, var assosiert med 14 prosent lavere risiko og høy fysisk aktivitet, med 25 prosent lavere sjanse for å utvikle brystkreft sammenlignet med en lav aktivitet eller inaktivitet

Forskerne på dette arbeidet, publisert i den digitale utgaven av 'Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention' og regissert av Alpa Patel, sammenlignet praksis med trening og status for brystkreft hos 73 615 postmenopausale kvinner som deltok i en prospektiv forekomststudie av kreft etablert av American Cancer Society i 1992. I løpet av den 17-årige analysen ble 4.760 kvinner diagnostisert med brystkreft.
Omtrent én av ti (9, 2 prosent) kvinner rapporterte ikke om fysisk aktivitet på fritiden i begynnelsen av studien, og blant de som var aktive tilsvarte gjennomsnittlig dedikasjon 3, 5 timer i uken med gåing i moderat tempo. Hovedsakelig gjennomførte de aktiviteter av moderat intensitet, som fotturer, sykling, aerobic og dans i stedet for intense fysiske aktiviteter, som løping, svømming og tennis.
Blant alle kvinner rapporterte 47 prosent å gå som den eneste fritidsaktiviteten deres. Fysisk aktive kvinner har en tendens til å være tynnere, mer sannsynlig å opprettholde eller miste vekt i løpet av voksen alder, mer sannsynlig å drikke alkohol, men mindre sannsynlig å røyke, i tillegg til å bruke hormonbehandling etter overgangsalderen mer sannsynlig og ha gjort mammogram det siste året.
Blant dem som pekte på å gå som sin eneste aktivitet, hadde de som hadde syv timer i uken 14 prosent lavere risiko for brystkreft sammenlignet med de som gikk turer tre eller mindre timer i uken. I følge de fleste tidligere studier hadde flere aktive kvinner 25 prosent lavere risiko for brystkreft enn mindre aktive kvinner, en forening som ikke er differensiert av hormonell reseptorstatus, kroppsmasseindeks, økning av vekt eller bruk av hormoner etter overgangsalderen.
"Resultatene våre støtter tydelig en sammenheng mellom fysisk aktivitet og brystkreft etter overgangsalderen, med en sterkere aktivitet som har en sterkere effekt, " sa Patel. "Folk finner motstridende informasjon om hvor mye aktivitet de trenger for å holde seg sunne. Uten andre fysiske aktiviteter, var det å gå minst en time om dagen forbundet med en litt lavere risiko for brystkreft. Mer anstrengende aktiviteter reduserte risikoen ytterligere. "
Kilde: www.DiarioSalud.net