Hvis du kan se cellulitter på avstand, er det sannsynlig at du allerede har nådd et avansert stadium. Eller kanskje du bare føler klumper under huden? Bestem graden av cellulitt på en enkel og rask måte. Vi foreslår hvordan du gjør det hjemme og hvilke endringer du skal gjøre, avhengig av størrelsen på appelsinskall.
Hva er cellulitt, og hvordan dannes det?
Cellulitt vises oftest på brystene, magen og lårene. Der det oppstår er hudteksturen klumpete, rynkete og fibrøse, og det er derfor cellulitter har blitt kalt "appelsinskall". Dens størrelse og utseende avhenger av avanseringsnivået.
Jo høyere grad av cellulitt, jo verre er det for eieren, fordi det er vanskeligere å kjempe på et avansert stadium. Når det er godt synlig og ledsaget av overvekt, bør det dessverre klassifiseres som en sykdom. Dette er fordi cellulitt er direkte relatert til fett, og symptomene øker med fett i kroppen. Det forekommer hos de fleste kvinner, med større forekomst hos overvektige kvinner eller de som har lavere kroppsfett.
Klumpene under huden er forstørrede adipocytter - fettceller. Når de forstørres, legger de press på blod og lymfekar i nærheten av dem. Som et resultat er sirkulasjonen dårligere, metabolismen i celler fungerer dårligere, de absorberer oksygen og næringsstoffer mindre godt - giftstoffer, dvs. biprodukter fra denne prosessen, fjernes mye saktere. Følgelig forblir ubehandlede giftige rester og vann i vevet.
Fra et medisinsk synspunkt er cellulitt en ujevn fordeling av fettvev, der fettklumpene tømmes mellom seg, der vann og metabolske produkter akkumuleres. Deretter vises hevelse i området, noe som fører til komplikasjoner med blodtilførselen. Kroppen prøver å spare fett "til senere" (når det gjelder kvinner under graviditet), og det er derfor det er så vanskelig å bekjempe denne sykdommen.
Hør om cellulitter, lær hvordan du skal bekjempe den. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips.For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video
Årsakene til cellulitt
- mangel på trening og stillesittende livsstil,
- overflødig sukker og salt i dietten,
- fordelen med østrogener i tilfelle progesteronmangel,
- sirkulasjonsproblemer,
- iført for stramme klær,
- tvangsrøyking,
- holdningsfeil (ryggraden forstyrrer blodsirkulasjonen i bena).
Hvordan bestemme graden av cellulitt?
- Den første graden av cellulitter er ikke veldig synlig. For å bestemme det, klem med en klaff av huden på magen eller øvre lår med to fingre. Hvis huden blir litt klumpete, er dette det første trinnet.
- Den andre graden av cellulitt fungerer på samme måte som den første, men huden ser ut som en appelsinskall når den blir presset, og du kan føle litt smerte når du berører dette området.
- Den tredje graden av cellulitt er allerede synlig uten å klemme, og paplene er mer voluminøse. Gjennom hele overflaten er huden i dypere lag ujevnt brettet (ikke forvekslet med rynkete).
- Den fjerde graden av cellulitt er øyeblikket når huden bare rister med overflødige rynker. Klumper gjør vondt veldig når de berøres, de kjennes lett med en mild berøring med hånden.
Anbefalt artikkel:
Hjemmemedisiner for cellulitt: velprøvde ideer for peeling, maske og massasje Les også: Kinesisk cuppingmassasje hjemme. Hvordan gjøre anti-cellulitt kinesisk cupping massasje ... Aerob trening mot cellulitt. Eksempler på øvelser som er effektive i kampen mot cellulitt Cellulite - cellulitt tabletter. Hvilke cellulittpiller er effektive?Hvordan bekjempe cellulitter?
Husk at jo raskere du begynner å implementere små endringer, jo raskere blir du kvitt cellulitter. Alle metoder for å rense kroppen for beholdt vann, stimulere blodsirkulasjonen og erstatte fettvev med muskler vil være effektive. Den innledende fasen krever ikke bruk av drastiske metoder for å bekjempe oransje hud. Begynn å gå turer og gjøre sport som gjør deg sliten. Jogging, spinning, intervaller, trening på en elliptisk korsetrener, hoppetau og øvelser for underlivet og underkroppen vil være passende.Begrens inntaket av salt og natrium, som forårsaker vannretensjon og som følge av dette hevelse. Her kan du hjelpe deg med apotekspreparater som hjelper å fjerne vann fra kroppen eller har en avgiftende effekt.
Les også: Anti-cellulitt trening: 13 øvelser for faste lår og bakdel
I sin tur vil du bare forbedre blodtilførselen selv i liten grad, men det er verdt å gjøre. Hver dag, utfør en kraftig alternerende "varm-kald" dusj, og skrubb celluliteområder med en grov svamp eller en vaskeklut med innlegg (tilgjengelig for salg på apotek). Hvis du er en vedvarende person, bruk hjelp av kosmetikk. Anti-cellulittgeler og oljer som brukes daglig i minst tre måneder, vil hjelpe deg her.
Hvordan bli kvitt cellulitter
Anti-cellulitt behandlinger og massasje
Start med en massasje du kan gjøre alene eller sammen med en venn. Rengjør og tørk kroppen med cellulitter. Bruk fingrene til å kna og rulle skinnet, og arbeid alltid oppover. Dette skal være som å måke snø med en slikkepott, der snøen er cellulitt og hendene dine fungerer som en slikkepott. Denne metoden fungerer bare for den første graden av cellulitt, så hvis du har lagt merke til at appelsinskallet ditt allerede er på et høyere stadium, kan du gå til manuell eller mekanisk lymfatisk drenering. Andre gabientbehandlinger for cellulitter: Kinesisk koppemassasje, endermologi, karbokseterapi og sjokkbølge.
Ifølge eksperten, Dr. Ewa Rybicka, en lege i estetisk medisin, grunnlegger av Estetica Nova-klinikkenAlle aktiviteter vi tar hjemme, hvis vi gjør dem regelmessig, er effektive. Jeg anbefaler spesielt de enkleste - vanlig bruk av hansker eller en grov massasjesvamp, vekslende kalde og varme dusjer.
Når det gjelder kinesiske banker - ikke alle damer kan bruke det, fordi det er kontraindisert hvis blodårene på bena er utsatt for brudd.
Ruller - mikronål er en veldig god måte å stimulere huden på, men å utføre den selv er en behandling for de utvalgte, fordi ikke alle av oss vil bryte inn i den vanlige bruken av en ubehagelig prosedyre på en stor overflate som for eksempel bena.
Ultralydsmassasjer - en hjemmemåte å tømme huden på, vil trolig hjelpe i kampen mot de såkalte. "tunge ben", i dette tilfellet er regelmessighet også nøkkelen til suksess.
Hvordan dele cellulitter?
- Vanncellulitt - vises først. Hvis du klemmer hudfoldene med fingrene, er det en ujevn overflate og svak hevelse. Riktig gymnastikk vil hjelpe på dette stadiet.
- Fett cellulitt - huden er dekket av groper, håndgripelige klumper og små klumper. Fettceller forstørres. Det krever mye mer innsats for å bekjempe det. Måter å håndtere fett cellulitt inkluderer trening og intensiv kosmetikk.
- Madrass - mange klumper og fordypninger er veldig synlige. Det iskemiske, stripete området blir større og større. Huden kan ha lav temperatur på disse stedene. Disse endringene er irreversible, de kan bare stoppes. Når vi fører til dem, vil ikke engang en estetisk medisinlege hjelpe oss.
Naturen bekjemper også cellulitter
Du kan ta disse produktene i hvilken som helst form: spise, drikke, lage komprimeringer eller se etter dem i kosmetikk. Ingrediensene i dem fungerer, blant andre å stimulere blodsirkulasjonen, forbedre stoffskiftet og bygge kollagen:
- grønn te,
- brokkoli
- rødbet,
- gurkemeie,
- Svart kålrot,
- løvetann,
- fennikel,
- brennesle
Les også: hvilke urter hjelper til med å bekjempe cellulitter?
