Jeg er 13 år gammel. Jeg veier 53 kg og er 160 høy. Vanligvis forteller alle meg at jeg er tynn. Skolesykepleieren fortalte meg at jeg ikke er overvektig, men ønsker å gå ned i vekt uansett. Jeg vil ha en gutt. Vennligst hjelp meg !!!! Kan du lage et kosthold i 14 dager, og hvordan skal jeg ha en sunn livsstil? Vær så snill, ditt eneste håp!
Ola! Jeg forstår at du vil være tynnere. Jeg lurer bare på hvordan det vil påvirke forholdet til personen du bryr deg om? Hvordan vet du at du ikke er attraktiv for henne i dag? Hva om du går ned i vekt og ingenting endres? Hvordan vet du hva denne personen liker?
Du er ikke tynn - du er tynn. Hvis du begynner å gå ned i vekt i dag, vil noen få ting skje. Du begynner å brenne ditt eget protein. Protein betyr muskler, hår, negler. Det meste av kroppen er protein. Med så lav vekt er det ingenting annet å brenne. Ved å brenne dine egne muskler, vil kroppen din ikke lenger være fleksibel og vil bli mer slapp. Håret kan miste glansen og neglene begynner å bryte. Det kan være flere kviser på munnen din, noe som vil være et symptom på endringer som vil oppstå i kroppen din.
Den mest attraktive silhuetten (det er vitenskapelig forskning på den) er en som har form av en pære. Forsiktige hofter. Bra som er bysten også. Hofter og lår er den vakreste delen av kvinnekroppen.
Den andre tingen du trenger å vite før du begynner å gå ned i vekt, er risikoen for å falle i fellen for å gå ned i vekt - du må gå ned i vekt resten av livet eller være veldig forsiktig med hva du spiser. En diett for deg er bare en endring i hva du spiser, men for kroppen din er det en total revolusjon og et enormt sjokk. Kroppen hater dietter!
Før du begynner å gå ned i vekt, forestill deg at du allerede har gått ned i vekt. Se for deg den gutten du bryr deg om. Hvordan ser samtalen din ut? Noe har endret seg? Hvis den gutten først da begynner å være interessert i deg fordi du har gått ned i vekt, er han håpløs og ikke verdt å snakke med deg. Jeg godtar deg for kiloene dine, ikke for det du er? Massakre!
En annen ting jeg vil at du skal vite er at når du er på diett, endres humøret ditt ... til det verre. De første dagene er tålelige, men så blir det verre. Ola, med kroppsvekten du har i dag, er det ingen sjanse for at forholdet ditt til denne personen blir bedre? Ingen vekttap. Jeg kan ikke skrive diett til deg. Du er fantastisk med dimensjonene du har ...
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - diett, psyko-diett, eier av ATP diettkontor. Han spesialiserer seg på å gå ned i vekt for voksne, holder workshops og forelesninger om motivasjon når man endrer spisevaner, blant andre. "Hvordan håndtere fristelser mens man går ned i vekt". Mer på www.katarzynapryzmont.pl
---waciwoci.jpg)
-nie-leczy-raka.jpg)
