Hva skal jeg spise for å unngå snorking?

Hva skal jeg spise til middag før du legger deg for ikke å snore? Hørt det hjelper å spise en halv grapefrukt med litt kokosnøtt sukker? Er det sant? I så fall, hvorfor hjelper grapefrukt?

Det er best å ikke spise noe rett før leggetid. Og skrotten blir mindre og så sunnere. Siste måltid rundt 18.00. Og jeg har aldri hørt om et så sofistikert kosthold. Gi meg beskjed hvis det virkelig hjelper. Takk skal du ha. Prof. A. Krzeski

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Professor dr hab. med. Antoni Krzeski er leder for Otorhinolaryngology Clinic ved fakultetet for medisin og odontologi ved det medisinske universitetet i Warszawa, som ligger i Czerniakowski Hospital.

I 1984 forsvarte han doktorgradsavhandlingen sin om "Langvarige resultater av kirurgisk behandling av kronisk otitis media". I 1995 fullførte han sin postdoktoravhandling med avhandlingen "The orthstatic complex role in the pathogenesis of kronisk paranasal bihulebetennelse".

I 2001 ble han tildelt professorstitelen.

Han studerte neshornkirurgi med prof. G. Rettinger (Tyskland) og prof. E. Huizinga (Holland) og med prof. E.B. Kerna (USA). I 1986 deltok han i den første europeiske presentasjonen av prof. H. Stammberger innen funksjonell endoskopisk kirurgi av paranasale bihuler, som ble presentert på kongressen til European Rhinological Society i Athen (Hellas). Han var den første som introduserte denne kirurgiske metoden i klinisk praksis i Polen. For tiden har han over 10.000 endoskopiske operasjoner på paranasale bihuler og hodeskallen. Han reiste mange bihulekirurger i nese og paranasal i Polen.

I 2007 var han foreleser ved det 19. Biennual Comprehensive Course in Rhinology and Rhinoplast RHINOFEST 2007, Mayo Clinic, Rochester (MN, USA). Det er utvilsomt en leder innen rhinologi i Polen. Det er også høyt ansett i utlandet. Siden 2003 har han organisert RHINOFORUM internasjonale rinologikonferanse hvert år, der verdens mest anerkjente myndigheter innen rhinologi deltar som forelesere.

Siden 2011 arrangerer det også hvert år internasjonale seminarer om "Obstruktiv apné under søvn i ØNH-praksis". Han er forfatter av ti lærebøker innen rhinologi og mange publikasjoner. Han var en delegat til Polen fra European Society of Rhinology og European Academy of Plastic Surgery of the Face.

I 2008 ble han tildelt tittelen som æresmedlem i PTOLR-ChGiS. For tiden er han president for "Rynologia Polska" -foreningen og sjefredaktør for "Magazyn Otorynologiczny". Hun elsker å lære unge mennesker som hun bruker sin kunnskap og erfaring til daglig.