Hvordan fokusere på sex?

Under sex, i stedet for å fokusere på kjærtegn, tenker jeg andre steder, på jobb, på universitetet, og jeg lurer til og med på hva foreldrene mine og besteforeldrene sa om de så meg nå. Hele stemningen er ødelagt. Jeg vet ikke hvordan jeg skal "jage foreldrene mine ut av soverommet" og alle de andre dårlige tankene, hvordan nyte jeg sex igjen? Det var en gang ikke slike problemer, hvor kommer de fra?

Tanker om arbeid og universitet kan skyldes at du har mange ansvarsoppgaver og at du er stresset over hva som fortsatt må gjøres. Og den smyger seg inn i andre områder av livet. Det er veldig mulig at dette problemet vil forsvinne når du oppfyller noen av dine profesjonelle plikter, og de vil ikke lenger plage deg. Tanker om besteforeldrene og foreldrene dine kan tyde på at du føler deg skyldig over dem under samleie. Det er verdt å vurdere hvordan de nærmer seg sexlivet ditt og sex generelt. Godtar de dem? Eller ser de sex som en dårlig ting eller et tabubelagt tema? Deres syn på sex kan fremdeles påvirke deg, få deg til å føle deg skyldig.
Hvis det ikke har vært slike problemer før, kan du vurdere, er alt i orden mellom deg og partneren din? Ofte har uløste konflikter også en negativ innvirkning på sexlivet ditt - du kan ikke konsentrere deg om den andre personen fordi du føler deg sint, harme og harme mot dem.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Magdalena Krzak (Bogdaniuk)

Psykolog, psykoterapeut, klinisk sexolog og rettsmedisinsk sexolog. Han har et klinisk sexologsertifikat, tildelt av det polske samfunnet for seksologi, etter fullført spesialisering i klinisk sexologi i Warszawa, og et rettseksologsertifikat. Han tar for seg behandling av seksuelle lidelser hos kvinner og menn. Han jobber både individuelt og med par. Hun driver psykoterapi for ofre for seksuell vold. Hun driver diagnostikk og psykologisk støtte for transseksuelle mennesker.