Hydrolysert kollagen er et ernæringstilskudd som hjelper kroppens produksjon av kollagen, og dermed forbedrer hudens utseende og styrker negler, hår og ledd, og reduserer senking og minimerer utseendet på strekkmerker.
Personer som røyker eller tilbringer mye tid i solen, kan ta dette tilskuddet før 30 år, siden tobakk og UV-stråler akselererer aldringsprosessen i huden.
Mennesker som trener regelmessig, kan også dra nytte av effekten av hydrolysert kollagen, da det styrker leddene og dermed bidrar til å forhindre sykdommer og helseproblemer. Det er vitenskapelige studier som sikrer at strekkmerken synker og til og med kan unngås ved regelmessig inntak av dette stoffet.
Det er studier som viser at dette tilskuddet forbedrer hudens elastisitet og fasthet betydelig, så lenge det er ledsaget av et balansert og sunt kosthold.
Pressmaster
Tags:
seksualitet Helse Ernæring
Hva er hydrolysert kollagen til?
Generelt anbefales tilskudd med hydrolysert kollagen til personer over 30 år, siden kroppen fra den alderen reduserer produksjonen av kollagen år etter år. På grunn av dette forverres hud, hår og negler over tid, så vel som leddene.Personer som røyker eller tilbringer mye tid i solen, kan ta dette tilskuddet før 30 år, siden tobakk og UV-stråler akselererer aldringsprosessen i huden.
Fordeler med hydrolysert kollagen
Hydrolysert kollagen er et stoff laget av bein og brusk av ovjeja, og kan fås i form av kapsler eller pulver . Det har gunstige egenskaper for kroppsvev og hjelper til med å beskytte ledd. Forbruket bidrar til å forbedre hud og negler, og gjør dem mer motstandsdyktige.Mennesker som trener regelmessig, kan også dra nytte av effekten av hydrolysert kollagen, da det styrker leddene og dermed bidrar til å forhindre sykdommer og helseproblemer. Det er vitenskapelige studier som sikrer at strekkmerken synker og til og med kan unngås ved regelmessig inntak av dette stoffet.
Gjør hydrolysert kollagen deg feit?
Selv om det er en ganske utbredt uttalelse, er det usant at dette tilskuddet er fetende, siden det er sammensatt av proteiner og aminosyrer, uten fett eller karbohydrater. I tillegg er den anbefalte daglige dosen minimal, så den kan til og med favorisere vekttap, siden den er en proteinkilde og gir en metthetsfølelse.Hvordan ta det
Den anbefalte daglige mengden hydrolysert kollagen er omtrent 10 g (en spiseskje), selv om dette tallet varierer avhengig av legens anbefaling. Kollagen kan inntas under måltider, når som helst på dagen, eller fortynnes i vann, juice, melk, suppe eller rist.Kapsel hydrolysert kollagen
Kollagen hydrolysert i kapsler er mindre konsentrert enn den pulveriserte versjonen, men er den vanligste i kommersielle virksomheter. Generelt inneholder en kapsel 500 mg kollagen i formelen.Pulverisert hydrolysert kollagen
Den pulveriserte versjonen av det hydrolyserte kollagenet er den mest konsentrerte (ca. 9 g kollagen per porsjon). Av denne grunn er det den mest anbefalte måten av spesialister.Hva er den beste tiden å ta kollagenpulver?
Det er ikke anbefalt tid å ta hydrolysert kollagen. Derfor kan den konsumeres når som helst på dagen, i henhold til preferansen til hver enkelt.Fungerer virkelig hydrolysert kollagen?
Effektene av hydrolysert kollageninntak varierer avhengig av personen. Generelt sett gir forbruket av dette tillegget deg imidlertid mer følelse i huden, samt forbedringer i kvaliteten på hår og negler.Det er studier som viser at dette tilskuddet forbedrer hudens elastisitet og fasthet betydelig, så lenge det er ledsaget av et balansert og sunt kosthold.
Pressmaster
---przyczyny.jpg)
