Høstdiett - oppskrifter med hvitløk i høstdietten

Høstdiett: oppskrifter. Les hvordan du introduserer hvitløk i høstens diett og unngå å bli smittet. Hvitløk har helbredende egenskaper og kan være din allierte i kampen mot sykdom!

Høstdietten må være sammensatt på en slik måte at den styrker kroppens immunitet. Hvitløkshelbredende egenskaper: På grunn av dets helbredende egenskaper var det allerede kjent i Babylon og det gamle Egypt, derav navnet "antikvitetsantibiotikum". For 4000 år siden ble den også brukt i Kina. Malerier av hvitløkshoder kan til og med bli funnet inne i Cheops-pyramiden. Egenskapene til hvitløk er fortsatt verdsatt i dietter fra mange kulturer, og hvitløk er også en prydplante. Fans av dette anlegget bør dra til California, hvor byen Gilroy regelmessig arrangerer en hvitløkfestival, kombinert med et veldedighetsarrangement og en matlagingskonkurranse. Når du leter etter oppskrifter, ikke glem å ta med hvitløk i kostholdet ditt til høsten.

Høstdiett: egenskaper av hvitløk

Hvitløk er en viktig del av høstdietten. Hvitløk har helbredende egenskaper. Den inneholder ingredienser med bakteriedrepende, soppdrepende, kreftdempende og kolesterolkontrollerende egenskaper. Egenskapene til hvitløk betyr at den beskytter mot komplikasjoner av forkjølelse og influensa, noe som ikke er uten betydning i høstinfeksjonsperioden. Den inneholder sukker, pektiner, fytosteroler, flavonoider, betakaroten, vitamin B og C, mineraler og mye silisium. Forskere fra Institutt for farmakologisk forskning i Milano viste at pasienter som regelmessig spiser hvitløk, hadde mindre sannsynlighet for å utvikle tykktarmskreft, kreft i munnen, halsen, nyre og eggstokkreft.

Våre oppskrifter med hvitløk i hovedrollen:

Spinat stuet med hvitløk

Hvitløkssuppe

Hvitløkssuppe på buljong

Tomater med hvitløkost

Paprika med hvitløk

Video: forbereder hvitløkssaus