Mannen min døde i mai, i en ulykke, jeg er 8 måneder gravid, jeg prøver å være sterk og sterk for min lille og meg selv, men jeg er redd for at jeg vil falle fra hverandre en dag, at jeg ikke orker å takle det. Jeg gikk til en psykolog, men jeg kunne ikke stole på denne personen, jeg hadde inntrykk av at han ikke forsto meg. Kanskje jeg var redd for å snakke høyt, jeg vet ikke. Jeg ber om hjelp, et hint, hva kan jeg gjøre for å overleve hele skrekken ...
Nødvendig, men nødvendig, må du finne noen du stoler på. Du må ha støtte, forståelse og hjelp. Det er nødvendig i din situasjon! Det kan være en søster, venn, tante, psykolog, sykepleier ... Alle du kan snakke med, klage til, få litt varme og komme i kontakt med andre mennesker. Kanskje vil du også bruke et internettforum og finne en slik slekt her? Når Baby blir født, vil det sannsynligvis være litt vanskeligere, og litt lettere - du vil sannsynligvis være sliten og søvnig, men du vil ha noen å klemme og ta vare på. For henne må du ha krefter og begynne å leve nytt. Men det er en så fersk sak at du ikke kan forvente veldig raske resultater. Det hele vil fortsette og gjøre vondt, det vil nok ikke passere snart. Ikke forvent for mye av deg selv - ta deg tid til alle følelsene du har inni deg. Dette er også grunnen til at du bør gå til en psykolog, selv om faktum er, uten tillit og forståelse - vil ikke mye være av det. Jeg er veldig lei meg for tapet ditt, på et så viktig øyeblikk i livet mitt. Skjebnen gir oss leksjoner vi ikke vil ha i det hele tatt. Imidlertid er det for tidlig for deg å nærme deg valgene hans stoisk. Foreløpig, uten unødvendige spørsmål og analyser, må du oppleve neste time, neste dag ... Så neste og neste. Inntil en av dem er bedre. Jeg hilser deg sterkt.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk helsepsykolog.
Hun ble uteksaminert fra Det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.
