Attention deficiency hyperactivity disorder (ADHD) hos barn krever en mangefasettert behandling. Mange barn med atferdsproblemer er følsomme for en eller flere matkomponenter, slik at de kan påvirke atferden deres negativt.
Det er visse ernæringsfaktorer relatert til ADHD
- Tilsetningsstoffer til mat
- Raffinert sukker
- Kryddermatfølsomheten
- allergi
- Mangel på fettsyrer
Andre faktorer relatert til ADHD
- Søvnforstyrrelser: det er en sammenheng mellom kosthold og søvn hos barn med hyperaktivitet. Barn med ADHD inntar mer karbohydrater, fett og sukker (relatert til nattesvette)
- Problemet med hulrom: barn med ADHD har en tendens til et større antall tann- og tannråte, sannsynligvis på grunn av dårlig munnhygiene og høyt forbruk av mat med sukker.
Ernæring i graviditet og hyperaktivitet
Inntak av fisk i dietten til gravide reduserer risikoen for hyperaktivitet hos barn.
Hvilke ernæringsprodukter kan hjelpe i oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse?
Omega-3
Omega-3 flerumettede fettsyrer har en viktig rolle i sentralnervesystemet og er avgjørende for normal hjernefunksjon.
De viktigste ernæringsmessige viktige omega-3-fettsyrene er:
- Alfa-linolensyre
- Eicosapentaenoic (EPA)
- Docosahexaensyre (DHA).
Et kosthold rikt på DHA forbedrer kunnskap og atferd hos barn med hyperaktivitetsforstyrrelse: forbedrer ordlesing og stavemåte, øker evnen til å dele oppmerksomhet,
mindre motstand mot foreldre, mindre hyperaktivitet, mindre uro
fosfatidylserin
Svelging av fosfatidylserin bundet til Omega-3 fettsyrer reduserer barnas impulsivitet og forbedrer følelsesmessig innvirkning på foreldrene.
Sink og magnesium
Kombinasjonen av omega -3 og omega -6 fettsyrer, magnesium og sink forbedrer atferdsproblemer. Sink og magnesium er mineraler som er relatert til hyperaktivitet i oppmerksomhetsunderskudd.
Kombinasjonen av omega -3 og omega -6 fettsyrer, samt forbruk av magnesium og sink forbedrer atferdsvansker og emosjonelle problemer hos barn og unge.
---waciwoci-lecznicze.jpg)
