Hvordan ta vare på hendene dine i koronavirus?

I forbindelse med koronaviruspandemien anbefaler spesialister hyppig vask og desinfisering av hender, men alle disse behandlingene er dessverre veldig skadelige for hendene. Hvordan ta vare på dem i denne vanskelige tiden?

Sunne og velstelte hender er vårt beste utstillingsvindu. Hvis huden på hendene holdes i god stand, er det en effektiv beskyttende barriere mot alle mikroorganismer, så vel som eksterne faktorer.

Derfor, hvis vi vil ha glatte og sunne utseende hender, bør vi ta vare på både hygiene og tilstrekkelig fuktighet for å opprettholde det naturlige beskyttende laget, dvs. vann-lipid-belegget. Ellers vil huden din bli mer følsom, utsatt for infeksjoner, eldes raskere og til slutt bli alvorlig syk.

Innholdsfortegnelse:

1. Hvordan ta vare på riktig håndhygiene?
2. Hvilken såpe å bruke?
3. Hvilken krem ​​du skal velge?
4. Hjemmemedisiner for håndpleie

For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video

Hvordan ta vare på riktig håndhygiene?

Den grunnleggende WHO-anbefalingen for tiden for SARS CoV-2 coronavirus-pandemien er: ta vare på hygiene, vask hendene så ofte som mulig og i en passende tidsperiode, dvs. i omtrent 30 sekunder. Forskere har vist at dette er berettiget, for etter de første 15 sekundene av vask dør nesten 90 prosent av bakteriene som er tilstede på hendene. I tillegg til vask anbefales det også å desinfisere hendene med antibakterielle væsker eller alkoholbaserte midler.

Dessverre har begge disse behandlingene en veldig negativ effekt på epidermis. Som understreket av Dr.Michał Sutkowski, huslege og talsmann for College of Family Physicians in Poland, kan antibakterielle geler brukes, men dyktig, fordi de med et innhold på over 60 prosent. alkohol kan mase huden som virus kan trenge gjennom mye raskere. Og det skaper en ond sirkel.

Se hvordan du vasker hendene ordentlig >>>

Hvilken såpe å bruke?

For å minimere risikoen for irritasjon og tørking av hendene på huden vår, er det best å bruke en nøytral såpe, dvs. 5,5, som ligner pH i huden. Såper med fuktighetskrem og vegetabilske oljer er også et godt valg. For varmt vann og gni med et grovt håndkle har også en negativ effekt på hendene våre.

Les også: hvordan såpe dreper coronavirus >>>

Hvilken krem ​​du skal velge?

Det er veldig få talgkjertler i håndhuden, så den er veldig tynn og delikat i dette området, og dehydrerer raskt. Hver gang du vasker hendene dine med såpe, forsvinner den fettete beskyttelsesjakken fra huden. Uten den ser hendene ut som tørre, blir grove, røde og sprukne, neglebåndene skreller av og neglene går i stykker. Å gjenoppbygge det beskyttende laget tar dessverre veldig lang tid (til og med flere timer), så det er veldig viktig å ta vare på hendene dine rett etter vask eller desinfisering med en spesiell væske, spesielt om vinteren.

Hvilke funksjoner bør en god håndkrem ha?

• Det skal hemme fordampningen av vann fra de ytre lagene av epidermis - hvis det skal brukes om vinteren,
• beskytte mot varmetap,
• være tett fordi den fester seg bedre til huden,
• nærer - inneholder vitaminer som glatter, elastiserer og gir fuktighet til huden, oftest: A, E, B, C og F,
• fukte godt - det beste er de som inneholder glyserin og silikon, som styrker det beskyttende laget av huden.

Kremen skal påføres etter hver håndvask og når huden er tørr, så det er verdt å ha den for hånden. Umiddelbart etter påføring av kremen er det bedre å ikke berøre noe, bare vent til kremen er helt absorbert.

Har du atopisk dermatitt? Du er i fare!

Hjemmemedisiner for håndpleie

Det er også hjemmemetoder for å regenerere huden på hendene.

1. Fuktighetsmaske - veldig tørr hud kan påføres over natten med et tykt lag med en fuktighetsgivende ansiktsmaske eller en fuktighetsgivende krem ​​med kollagen eller panthenol. Du kan også ta på tynne foliehansker på hendene smurt med krem ​​eller en maske og holde dem varme i noen minutter.
2. Massasje - hendene våre vil også gjøre det bra hvis vi legger massasjeolje eller mye håndkrem på dem, og deretter masserer hver finger med sirkulære bevegelser, deretter med den ene hånden - baksiden av den andre. På slutten bør du utføre bevegelsene som å gni hendene. Denne massasjen slapper av og stimulerer blodsirkulasjonen.

Se oppskrifter på hjemmelagde håndkremer >>>

Personer som bruker engangslatexhansker av hygieniske årsaker, kan utvikle en latexallergi. En slik allergi manifesteres ofte av utslett, kløe i huden med en brennende følelse eller ømhet, og en varmere hud som er følsom for berøring. Hvis en slik hudreaksjon oppstår, gi opp latexhansker umiddelbart og velg for eksempel polyvinyl-, vinyl- eller nitrilhansker. Og behandle huden din med en fuktighetsgivende maske om natten.

Les mer om latexallergi >>>

Se hvordan du fjerner hansker på riktig måte

#TotalAntiCoronavirus

Vi utvikler nettstedet vårt ved å vise annonser.

Ved å blokkere annonser tillater du ikke oss å lage verdifullt innhold.

Deaktiver AdBlock og oppdater siden.