Hvor lenge tåler du nevrose?

Jeg har hatt angstneurose i 3 år. Symptomer startet etter flytting til utlandet. Sammen med mannen min bestemte vi oss for å returnere til Polen. Tilstanden min har blitt bedre, men jeg er ikke helt frisk ennå. Jeg tar Fluanxol. Etter disse pillene er det bedre, men med mer stress, og det hjelper ikke. Det verste er de somatiske symptomene og frykten for at jeg mister kontrollen over meg selv. Jeg har blitt veldig hard, jeg erter andre, jeg er alltid misfornøyd og fornærmet. Jeg kan ikke stå med meg selv, enn si andre med meg. Jeg har mistet meningen med livet. Jeg vil ikke gjøre noe. Jeg kan ikke takle denne følelsen. Jeg savner denne smilende, hyggelige og fornøyde jenta. En gang var jeg full av drømmer og nå bare tomhet.

Hallo! Jeg er veldig overrasket over at du med denne typen plager holder deg med medisiner alene i stedet for å bruke psykoterapi. Kanskje det er feilen til legen du besøkte at han ikke foreslo en slik behandling, eller til og med anbefalte den. Det skal ikke være slik. Uten å endre måten du tenker på, uten radikale endringer i hvordan du nærmer deg deg selv, andre og verden, vil ikke mye endres. Og det nytter ikke å vente på noe mirakel. Bare det å jobbe med deg selv, med atferdsendring og å ta på seg nye og større utfordringer vil hjelpe. Slike endringer kan i prinsippet bare skje under målrettet terapi. Ikke nøl og start reell behandling, ikke bare lindre symptomer. Dessverre vil ikke jenta du snakker om, komme tilbake til deg selv. Det er du som må innkalle henne og skape forutsetninger for at hun kan bo hos deg. Men det er definitivt mulig!

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Han er klinisk helsepsykolog.

Hun ble uteksaminert fra fakultetet for psykologi ved universitetet i Warszawa.

Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.

Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.

Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.