Hvilken diett å følge for forstoppelse ved irritabel tarmsyndrom? Er det mulig å spise hirse? Hva skal du drikke? Kan du drikke svart te? Kan jeg drikke urter? Linfrø?
Du kan spise hvilken som helst mat som ikke forverrer symptomene på sykdommen. Det er ingen enkelt diett for denne tilstanden. Hver pasient har sine egne produkter som de kan spise. Du bør føre en dagbok og registrere symptomene dine etter måltider og omstendighetene du tok dem under. Tarmene liker måltider med lite volum, ofte spist; De liker ikke rush, korte biter eller svelge luft mens de spiser og drikker. For å håndtere mer spesifikt, må jeg vite mer detaljer. Hvor lenge har du vært syk, symptomene dine, diagnosen, hva slags forstoppelse du lider av, og vet hva du spiser hver dag og på høytider. Når det gjelder urter, vil jeg anbefale sitronmelisse og kamille.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Iza CzajkaForfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.
