Jeg er på et annet kosthold - hvorfor sluttet jeg å gå ned i vekt?

Jeg er 36 år, frisk, jeg gikk ned 30 kg på 7 måneder, og de neste 5 månedene sto vekten min stille. Jeg holdt diett, men uten effekter, i 2 måneder endret jeg dietten på råd fra en annen diettist - et sunt kosthold, 5 måltider om dagen, kokt magert kjøtt, mye grønnsaker, frukt til 15, gryn og brun ris, ingen søtsaker, stekt, ca. 2-3 liter vann, trening 3 ganger i uken (kondisjonstype) - vekten står fremdeles. Hvorfor? Resultatene mine er gode, skjoldbruskkjertelen min er normal. Hva annet kan jeg gjøre? Foreløpig veier jeg 78 kg, med en høyde på 158 cm - fremdeles overvektig. Kanskje jeg burde gjøre noen andre tester?

Det er mulig at stoffskiftet ditt har avtatt. Jeg vet ikke hvilket kosthold du fulgte eller hva energinivået og nedbrytningen av proteiner, fett og karbohydrater var. Du må kanskje undersøke dietten på nytt. Eventuelt endre balansen. Siden du er under omsorg av en diettist, tror jeg disse spørsmålene rettes best til ham, siden du kjenner historien din nøyaktig. Fra forskningen kan man muligens sjekke glukose-insulin kurven, spesielt hvis det har vært episoder med diabetes i familien.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Eier av 4LINE Dietary Clinic, sjef diettist ved plastikkirurgiklinikken til Dr. A. Sankowski, tlf: 502 501 596, www.4line.pl