Reisesyke, sår hals og diaré forstyrrer ofte sommerhvilen. På feriestier kan du også besvime eller forstuke leddet. Vi må være forberedt på å takle disse helseproblemene.
Ulykker skjer på mennesker. Før ferien er det verdt å finne ut hvordan du kan hjelpe hvis noen besvimer, forgiftes eller lider av reisesyke, og hva du skal gjøre i tilfelle en skade. Det er verdt å ta med deg et velutstyrt førstehjelpsutstyr, et konsentrat som etterfyller elektrolytter i tilfelle diaré og oppkast eller dehydrering. Og husk å pakke et lite sett med dressinger, desinfeksjonsmidler og en isoton drikk i sekken når du skal på tur.
Dehydrering
De er preget av kramper og muskelsmerter, tørre, sprukne lepper, betydelig reduksjon i evnen til å trene, tap av hudelastisitet og økende hodepine. Det er nødvendig å plante eller sette den syke på et kjølig sted, gi ham vann rik på mineralsalter eller isoton drikke, og helst en vanningsblanding (du kan kjøpe en pulverisert blanding på et apotek).
Felles forstyrrelse
Denne typen skade er et resultat av skade på leddbånd som er overstrakte, revet eller fullstendig sprukket. Det ledsages av smerte og hevelse. Det er en blårød misfarging rundt leddet som indikerer et indre slag. Fugen skal dekkes med en kald komprimering og deretter pakkes med en elastisk bandasje. Hvis det er grunner til å mistenke et beinbrudd, må lemmen være immobilisert i den stillingen den forble etter skaden, og pasienten bør føres til ortopedisk legevakt uten fare for bevegelse. Advarsel! Du må ikke prøve å justere skjøten selv, spesielt hvis det er mistanke om et brukket bein.
Svøm
Plutselig tap av bevissthet (vanligvis er det kortvarig) innledes med svimmelhet eller den såkalte driver bort, eller mister kontakten med virkeligheten. Besvimelse er en defensiv reaksjon i kroppen designet for å beskytte hjernen mot ytterligere oksygen tap. Når vi går over, kollapser vi ubevisst, og lar dermed mer blod komme til hjernen. En sunn person kan besvime av sult, etter betydelig fysisk anstrengelse, i varmt vær, ved synet av blod eller fra en dårlig lukt. En person som er svak, bør plasseres slik at beina er høyere enn hodet. Når han gjenvinner bevissthet, kan søt juice eller sukkervann gis å drikke.
Sår hals
Halsproblemer er vanlig om sommeren. Iskrem, kjølig drikke, trekk og kaldtvannsbad kan forårsake forkjølelse eller strep hals. Når halsen begynner å verke, er det best å skylle den med natron (en teskje per glass vann), som har en sterk hevelseshemmende effekt, eller bordsalt. Avlastning vil bli brakt av pastiller, så vel som en aerosol, som har en smertestillende og betennelsesdempende effekt. Hvis sår hals blir verre, har du problemer med å svelge og du har temperatur, bør du oppsøke lege.
Reisesyke
For å unngå kvalme, oppkast, hodepine, en time før du reiser, bør du spise et lett måltid og ta et sykdomsmedisin som syntetisk Aviomarin, urte Aviplant, Lokomotiv eller det homøopatiske Vertigoheel. Hvis du gir opp å spise, må du drikke mye kjølig mineralvann i små slurker mens du kjører.
Reisendes diaré
Det kan være forårsaket av endringer i klima, vann og mat. Deretter vil en tablett, for eksempel Imodium, Smecta-pose (skal oppløses i vann) eller 10-20 kulltabletter hjelpe. Når vi tar kull, gir det ingen mening å ta andre medisiner fordi effektene deres blir nøytralisert. Du bør drikke mye - det kan fortsatt være mineralvann, kamille, mynte eller lunken, svak og usøt te.
Matforgiftning
Det manifesteres oftest av hodepine, magesmerter, oppkast, diaré og økt temperatur. Hvis symptomer oppstod etter å ha spist kjøtt, pølse eller fortinnet kjøtt, kan det mistenkes botulisme. Det manifesterer seg etter 12-36 timer med muskelsvakhet, hodepine, vanskeligheter med å snakke, puste og tåkesyn. Du kan da provosere oppkast, men du bør gå til sykehuset så snart som mulig, fordi slik forgiftning kan være dødelig. Ved salmonellaforgiftning (forurensede egg, melk, ost, rått kjøtt, iskrem, vaniljesauskaker), vises symptomene etter 6-24 timer. De vanligste er magekramper, frysninger, hodepine, oppkast, diaré, feber og svakhet. Når oppkastet avtar, må du rehydrere kroppen ved å drikke vann uten gass, varm te eller urteinfusjoner (mynte, kamille). Når vi mistenker soppforgiftning, ring en ambulanse eller gå til sykehuset.
månedlig "Zdrowie"
