Et liv uten stress er en av hovedingrediensene som dukker opp når vi snakker om en oppskrift på et langt liv. Allerede i 1921 avviser en studie av Lewis Terman fra Stanford University denne troen fra mange.
Deretter overvåket han livene til 1500 mennesker, fra hans barndom til sin død, og etablerte en sammenfall mellom atferdstrekk og livsbegivenheter med den måten enkeltpersoner hadde fremgang for senere.
I løpet av de siste to tiårene har dette arbeidet blitt oppdatert av Howard Friedman, professor i psykologi ved University of California.
"Vi studerte de menneskene som var mer utholdende, mer hardtarbeidende, mer involverte og oppnådde flere suksesser - ofte de mest stressede - og vi innså at det var de som holdt seg sunnere og levde lenger, " forklarer Friedman til BBC-korrespondenten. i Los Angeles, Peter Bowes.
"De som sa 'jeg stresser ikke, jeg tar det med ro, jeg går av med pensjon tidlig', de registrerte mer tendens til å dø i ung alder. Dette var virkelig en overraskelse, fordi det strider mot mange av rådene vi hører."
En klype bekymring
I følge studien er en liten bekymring en god ting. Fordelene til mennesker som har bestemt seg for å leve et mer samvittighetsfullt liv ble også trukket fram.
"De har en tendens til å ha sunnere vaner, " legger eksperten til. "Det er mindre sannsynlig at de røyker, drikker overdreven. Men vi oppdaget også at de samvittighetsfulle hadde en tendens til å være mer vellykkede i karrieren, noe som er en god prediktor for et langt og sunt liv."
Prosjektet antyder også at mennesker som levde et mer sosialt ansvarlig liv, mer involvert i andre mennesker og deres samfunn, levde lenger.
Så langt noen ledetråder om hvordan vi kan utvide livet på denne planeten. Spørsmålet om evig ungdom forblir imidlertid et mysterium.
Den fysiske aldringsprosessen er en utfordring for forskere. Vi er alle kjent med hvordan kroppen vår endres, men endringene som skjer på cellenivå er mye mer komplekse.
En "hensynsløs" prosess
"Aldring er ikke virkelig forstått, " sier Stephen Coles, avdelingen for kjemi og biokjemi ved University of California, Los Angeles (UCLA) og medgründer av Gerontology Research Group.
"Det er en klar sammenheng mellom prosessene som oppstår når mennesket utvikler seg, basert på vår DNA-profil, og (de) når DNAet ikke har noen nye ting å gjøre, fordi vi har nådd det grunnleggende premisset om å vokse og formere oss."
Coles, som studerer supercentenarians - mennesker med mer enn 110 år - forklarer at nedgangen begynner etter 30 år.
"Aldringsprosessen tar kontroll på en hensynsløs måte som angriper alle biologiske organismer."
Rollen til telomerene
Et område med alderdomsforskning, på cellenivå, fokuserer på telomeres rolle. Dette er de beskyttende tipsene som finnes i endene av kromosomene, noen ganger sammenlignet med spissene til spissene. Dens rolle er å beskytte kromosomets ende og forhindre tap av genetisk informasjon under celledeling.
Telomerer krymper eller forverres når det er en celledeling. Celleproduksjon stopper når telomerer forblir veldig små.
Små telomerer har blitt assosiert med høyrisikosykdommer som hjerte- og karsykdommer eller demens.
"Krympingen av telomerer er helt klart en dårlig ting, " forklarer Coles. "Alt du kan gjøre for å forlenge dem ville være fordelaktig."
Når og hvordan
Det er en god mengde produkter på markedet som sikrer forlengede telomerer. Sagt på en annen måte, de kunne stoppe aldringen av cellene, selv om det ikke er bestemt om dette kan ekstrapoleres til anti-aldringseffekter i hele kroppen.
Men til tross for all anstrengelse fra forskere og psykologer for å oppdage hemmeligheten bak et evig liv, er den maksimale alderen som de fleste av oss kan vente med å nå, sent på 70-tallet eller begynnelsen av 80-tallet.
Så spørsmålet vil være: hva er den beste måten å dø?
"Mange geriatere og gerontologer spøker om dette problemet, " sier Gary Small, direktør for UCLA Longevity Center.
"De sier at de vil leve opp til 95 år og dø av et skudd av en sjalu kjæreste. Tanken er å forbli engasjert, involvert, nyte livet ditt, men når tiden kommer, godta det og ikke frykte det."
Kilde: www.DiarioSalud.net
