De beste slankeinfusjonene

Det anbefales mange infusjoner for å hjelpe deg med å gå ned i vekt. I denne artikkelen presenterer vi fem gode infusjonsalternativer for å gå ned i vekt og bekjempe abdominal hevelse

Hvordan infusjon hjelper i slankeprosessen

Infusjoner hjelper deg å gå ned i vekt på to måter. På den ene siden har noen av disse drikkene vanndrivende egenskaper . Dette gjør det mulig å redusere vekten siden den reduserer mengden væske som er tilbake i kroppen og øker volumet av urin. På den annen side er det også te med termogene egenskaper, som akselererer metabolismen og fettforbrenningen. I tillegg fungerer infusjoner også som et supplement for vekttap ved å forbedre tarmens funksjon og øke følelsen av fylde.

Det er imidlertid viktig å merke seg at ingen infusjon (eller annen mat) tillater vekttap på egen hånd. For dette er det nødvendig å kombinere inntak av te og infusjoner med et balansert kosthold og en stabil rutine for fysisk trening. Det er også nødvendig å være oppmerksom på for å unngå for mye forbruk av disse drikkene.

Vennlige infusjoner av kostholdet

Hibiskusinfusjon

Av stor popularitet i dag samler infusjonen av hibiscus de to viktigste slankeegenskapene til denne typen drikker: den er vanndrivende og termogen. I tillegg letter hibiscus-infusjon også fordøyelsesprosessen og bekjemper frie radikaler.

Hvordan tilberede det : for denne infusjonen er det nødvendig å koke en liter vann og tilsett to spiseskjeer hibiskus. Hibiscus er til salgs i butikker med naturlige produkter.

Grønn te

Te er en av de mest konsumerte drikkene i hele verden og er nå tilgjengelig i forskjellige versjoner for stort forbruk . Imidlertid er idealet å konsumere naturlig te - Camellia sinensis blader - for å sikre at alle næringsstoffer er til stede i drikken. Grønn te er hovedsakelig termogent, så det hjelper med å forbrenne fett.

Slik tilbereder du det : i motsetning til andre te, tilberedes grønn te i kokende vann. Varm opp 500 ml vann, og slå av varmen så snart de første boblene dukker opp. Tilsett deretter to ss grønn te for å forberede infusjonen.

Kanelinfusjon

Kanel er en termogen mat. På grunn av denne egenskapen akselererer infusjonen av dette krydderet metabolismen og øker fettforbrenningen. I tillegg har kanel antiinflammatoriske egenskaper, spesielt relevant for personer med overvekt.

Hvordan tilberede : tilsett en kanelstang i 500 ml vann og kok opp i omtrent fem minutter. Fjern kanelen og drikk infusjonen når vannet er varmt.

Infusjon av ingefær med ananas

Infusjon av ingefær med ananas akselererer stoffskiftet, noe som øker energiforbruket til organismen. I tillegg reduserer moderat konsum av ingefær appetitten og hjelper med å regulere tarmovergang. Denne roten hjelper også til å bekjempe symptomer på influensa og forkjølelse. På den annen side bør ingefær ikke unngås av gravide og ammende kvinner.

Slik tilbereder du det : i en bolle med 750 ml vann, tilsett godt vasket ananasskall og en liten skive ingefær. La det koke i 10 minutter. La ideen ideelt sett ligge i kjøleskapet for å ta den kaldt.

Infusjon av eple, fersken, mandarin og granateple

Denne fruktkvartetten kan transformeres til en kraftig slankeinfusjon . Denne kombinasjonen er assosiert med økningen i fettforbrenningshastigheten på grunn av dens termogene egenskaper.

Hvordan tilberede den : til tross for at den har flere ingredienser enn andre infusjoner, er tilberedningen enkel. Bare kok 500 ml vann, tilsett et hakket eple, halv fersken, skallet av en mandarin og halvparten granateple. Etter 15 minutters koking vil infusjonen være klar til konsum.

karandaev - 123RF.com