Padanghatas føttemassasje, som er en type ayurvedisk massasje, er en av de mest nøyaktige og kraftige behandlingene av denne typen. Tradisjonen med fotmassasje er over 3000 år gammel, og den ble født i India blant Kerala-krigere, og det er derfor den også kalles Kalari-massasje.
Kalaris fotmassasje har en lang historie. Kerala, som den tar navnet fra, er en av statene i det vestlige India. Det er her kampsporten til Kalarippayattu ble født for lenge siden. En av mestrene hans var å være den buddhistiske munken Bodhidharma, som takket være vandringen spredte den nesten over hele India og senere til og med nådde den berømte kinesiske Shaolin. Slitne adepter av Kalarippayattu utsatte dem for fotmassasje for å avlaste kroppene etter krevende trefninger. Det tillot dem ikke bare å opprettholde god tilstand, men også å regenerere kroppen etter en hard innsats.
Padanghata Kalari-massasjen utført i dag har også elementer fra japanske og thailandske tradisjoner, det er en kombinasjon av ikke bare kampsport, men også yoga og tradisjonell Kerala-dans. Padanghata fotmassasje inkluderer også elementer av Ayurveda, det er en del av Kalarichikilsa, et gammelt system for behandling av ortopediske skader, inkludert ryggsmerter, leddgikt eller degenerative endringer i ryggraden. Behandlingen er også kjent som Chavutti Thirummal, som på malaysisk ikke betyr annet enn fotmassasje.
Padanghatas føttemassasje: forberedelse
Ayurvedisk fotmassasje er en av de kraftigste behandlingene av denne typen. I motsetning til den ofte gjentatte troen, går ikke massøren på klientens kropp, presser ikke mot ham med hele kroppsvekten - bare en fot trykker på bestemte punkter. Det er også verdt å vite at massøren først dypper den ned i ayurvedisk olje (de to hovedingrediensene er mandelolje og sesamolje), og under massasjen sitter hele tiden fast i tauet som er suspendert fra taket, og balanserer over personen som masseres. Det hele ser veldig effektivt ut, ofte massører, for å fullføre ritualet, si en bønn før prosedyren.
Les også: Ayurveda og skjønnhet, eller hvordan du tar vare på sjelen og kroppen. Naturlig ayurvedisk kosmetikk ... Abhyanga massasje, eller ayurvedisk massasje Thai massasjePadanghata fotmassasje: hvordan fungerer det?
Den masserte personen er på matten og tar 5 stillinger.
Fotmassasje bør utføres i regelmessige økter, med intervaller på flere eller flere dager. Det kan ta alt fra en halv time til og med to timer.
Først ligger han på magen, deretter blir han støttet opp på skuldrene, så ligger han på siden, på ryggen og i virasana-stillingen, som kneler og sprer knær og føtter fra hverandre. Før du starter Padanghata-massasjen, er det hodemassasje. Å trykke utvalgte punkter på kroppen er å stimulere flyten av livsenergi - prana - gjennom energikanalene i kroppen - nadi. Personen som masseres under massasjen med føttene er naken, med tildekkede intime deler. Kalari massasje er en virkelig utfordring for massøren og krever at han ikke bare er i god fysisk tilstand, men også fokus. Det gjør glidebevegelser, og legger press på bestemte deler av kroppen. Tradisjonen har det - først gjennom parietalchakraet, deretter gjennom halschakraet og andre sentre, og til slutt gjennom foten, overfører personen som utfører massasjen energi til den masserte personen.
Padanghatas føttemassasje: hovedsakelig for aktive mennesker
Ettersom Kalari-massasjen ble opprettet med tanke på lokale krigere, anbefales den spesielt for personer med en aktiv livsstil, profesjonelle idrettsutøvere, men også for de som, for sin egen tilfredshet, fokuserer på hyppige øvelser. Systematisk bruk av Padanghata fotmassasje reduserer risikoen for skader og styrker immunforsvaret. Kalaria massasje stimulerer også marmapunktene der energien vår akkumuleres. Ifølge Ayurveda finnes disse stedene i muskler, nerver, bein, ledd, leddbånd og vener. Stimuleringen hjelper deg med å bli kvitt tretthet og gir vitalitet. Siden massasjeterapeutens kompresjoner er sterke (men personen som masseres, føler dem ikke som smerte), virker de på dype vev og hjelper til med å oppnå en avslapningstilstand.
Padanghatas føttemassasje: for helse og skjønnhet
Massasje med Padanghata-føtter anbefales og når det oppstår skader - i tilfelle strekk i ledd og muskler. Siden det tradisjonelt kommer fra kunsten å behandle ortopediske plager, vil det fungere bra for personer med leddgikt og revmatisme. Det er også verdt å gå på Kalari-massasje i tilfelle problemer med søvn og trykk. Det kan brukes som et supplement til behandlingen av personer med diabetes.
Ayurvedisk olje, brukt i Padanghata fotmassasje, brukes ofte i produksjonen av rynkekremer på grunn av dens sterke nærende egenskaper. Å bruke den under Padanghata-massasje med føttene fukter huden og gjør den mer elastisk. Behandlingen utføres regelmessig, og lar deg også bekjempe kronisk tretthet og sette deg i godt humør i lang tid.
Viktig
Padanghata fotmassasje: hvem er det ikke for?
Padanghata-føttemassasjen praktiseres ikke på grunn av intensitet hos gravide, ammende og menstruerende kvinner. Det anbefales heller ikke for personer som lider av kreft. Føttemassasje bør forlates i tilfelle feber og betennelse i huden. Du bør også vente på at rekonvalesens er fullført etter kirurgiske operasjoner og leskader for å registrere deg for en Kalari-massasje.
Anbefalt artikkel:
AYURVEDA - en gammel indisk vei til helse
