Å observere livmorhalsslim er en metode for naturlig prevensjon. Det kan støtte andre metoder og dermed øke effektiviteten, eller være den eneste fruktbarhetsindikatoren som de naturlige metodene for familieplanlegging er basert på. Lær hvordan du overvåker vaginal slim for å identifisere dine fruktbare og infertile dager.
Ved å observere cervikal (vaginal) slim regelmessig over en periode på flere måneder, kan du lære å finne de infertile, mellomliggende og svært fruktbare dagene.
Hør om metoder for observasjon av livmorhalsslim. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips.For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video
Slimobservasjonsmetoder - hvordan endres slim i løpet av syklusen?
Livmorhalsslim varierer blant annet i forskjellige faser av syklusen. tetthet, viskositet og overflod. Livmorhalskjertlene produserer det mest vanlige slimet rundt eggløsningsområdet. Selv om slim er 93% vann, er slim så "vannaktig" som 98%. Ved å følge de hormonelle endringene som oppstår i løpet av syklusen, kan det også observeres endringer i konsistensen av livmorhalsslimet. Helt i begynnelsen av syklusen, når en kvinnes kropp har lave østrogennivåer, er slimet tynt, tykt og ganske klebrig. Takket være dette skjemaet forsegler den livmorhalsen godt og beskytter tilgangen til den mot sæd. Den samme typen slim dukker også opp i begynnelsen av svangerskapet. Deretter er oppgaven å beskytte zygoten mot virkningen av mikroorganismer.
Å gå tilbake til syklusen, men etter noen dager fra begynnelsen av syklusen begynner nivået av østrogen å øke, og deretter endres egenskapene til slimet. Det blir stadig tynnere, mindre klissete og mer rikelig. Det høyeste nivået av disse funksjonene oppnås under eggløsningsfasen, dvs. maksimal fruktbarhet for en kvinne. Formålet med dette slimet er å hjelpe sædcellen å overleve og komme til egget så raskt som mulig for befruktning. Etter at eggløsningen har avtatt og østrogennivået har falt, gjennomgår slimet den motsatte transformasjonen. Den blir tykkere og klebrig til den forsvinner helt rundt menstruasjonen.
Slimobservasjonsmetoder - hva er trekkene ved fruktbart og ufruktbart slim?
Fertilt livmorhalsslim har følgende egenskaper:
- forårsaker en følelse av fuktighet eller betydelig fuktighet i skjeden,
- den er gjennomsiktig og sparsom,
- det er glatt og tøyelig.
Infertilt livmorhalsslim har følgende egenskaper:
- forårsaker ubehag og tørrhet i skjeden,
- det er overskyet - hvitt eller gulaktig,
- den er tykk og klebrig.
Slim i løpet av syklusen kan også ta mellomliggende former, og for å avklare beskrivelsen er den delt inn i fem typer:
- tørt slim - ingen eller minimale mengder slim - det er vanskelig å se på undertøy;
- klebrig slim - små mengder slim, men ganske tykt og klebrig (det rives mellom fingrene);
- kremslim - glatt og overskyet, ser ut som en lotion;
- vannet slim - veldig sjelden, praktisk talt gjennomsiktig, rikelig, fruktbar;
- tøyelig slim - det mest fruktbare slimet, veldig fleksibelt, ser ut som kyllingprotein.
Hvilken rolle spiller livmorhalsslim i den månedlige syklusen?
Cervical mucus er en sekresjon laget av kjertler i livmorhalsen. Aktiviteten til disse kjertlene avhenger av hormonbalansen, og slimet er en reaksjon på de økte nivåene av østrogen og progesteron i kroppen, som spiller den viktigste rollen i kvinnens fruktbarhet. Slim, avhengig av dets konsistens, er enten et hinder for befruktning eller en støtte for forplantning.
De fantastiske fakta om prevensjon
Les også: Hva betyr penisstørrelse? KONTRAKSJONSMETODER: naturlig, kjemisk, mekanisk og hormonell eggløsningsovervåking - hvordan sjekker jeg når jeg har eggløsning?Slimobservasjonsmetoder - hva påvirker slimkvaliteten?
I tillegg til nøytrale hormonelle faktorer, kan ytre forhold også påvirke slimet og dets konsistens og overflod. Renheten i skjeden, og nøyaktig riktig pH-miljø, er av stor betydning. Enhver betennelse eller bakterielle tilstander fra unormal vaginal biocenose kan føre til at slimet endrer tekstur og farge. Da kan tolkningen av egenskapene være feil. En annen faktor som også kan påvirke slimkvaliteten er diett. For eksempel kan linolje eller nattlysolje øke mengden slim, og noen medisiner endrer til og med fullstendig naturen. Slimproduksjon kan også forstyrres etter langvarig bruk av hormonell prevensjon. Det er derfor nødvendig å vente noen sykluser før du bestemmer deg for å teste egenskapene til slimet. Følgelig bør undersøkelse av slimet umiddelbart etter samleie også unngås, ettersom slimet endrer konsistens når det vekkes. Sæd kan også forstyrre egenskapene.
Slimobservasjonsmetoder - hvordan observere slim?
Kontroll av slim skal gjøres på to måter: ved observasjon og berøring. Selv uten å se slimet, kan en kvinne som kjenner kroppen sin godt ane når slimet er tynt og tykt (vaginal tørrhet), og når det er veldig tynt og rikelig (føles fuktig, godt fuktet og glatt under samleie). Selvfølgelig er den beskrevne typen slim under syklusen et bokeksempel, så ikke bekymre deg hvis for eksempel slimet dukker opp umiddelbart etter menstruasjonen, eller det er ganske tykt gjennom hele syklusen.
Hvis slimovervåking skal være en determinant for fruktbarhet, bør det utføres daglig, flere ganger om dagen - helst når vi går på toalettet. Dette vil minimere risikoen for forvirring eller feillesing av slimegenskapene. Det er viktig å holde oversikt over observasjonene dine. Det er best å sette opp en spesiell notatbok for dette og trekke tolkningen og konklusjonene fra observasjon først etter noen sykluser.
Hvordan sjekker tykkelsen og konsistensen av slim? Dette gjøres best ved å berøre skjedeåpningen med hånden eller gni deg med toalettpapir som slimet skal ligge på. For en bedre analyse av slimet, for eksempel dets klebrighet, ta litt slim mellom tommelen og pekefingeren og sjekk at det er utvidbart.
Slimobservasjonsmetoder
Å observere livmorhalsslimet er hjørnesteinen i naturlig familieplanlegging. Det er flere metoder der slimprøven er en eller flere av determinantene for fruktbarhet.
- Rötzers metode (symptotermisk). Av alle de naturlige metodene for familieplanlegging er denne en av de mest nøyaktige. Alt fordi, i tillegg til å observere livmorhalsslimet, blir andre prosesser som oppstår under syklusen analysert. Takket være dette er bestemmelsen av fruktbarhet veldig nøyaktig og kan gjøres med nesten 100% sikkerhet. I tillegg til slimundersøkelsesmetoden, legges også kroppstemperaturmåling (daglig registrering) til analysen, tilstanden til livmorhalsen undersøkes (om den er fluffet og åpen eller lukket og hard), og andre symptomer som er karakteristiske for forskjellige stadier av den månedlige syklusen blir også observert, f.eks. verre trivsel, smerter i brystene og underlivet. Effekten av en slik detaljert analyse er et ganske høyt nivå av garanti for påliteligheten av denne metoden som prevensjonsmetode. Perleindeksen utgjør i dette tilfellet maksimalt 0,9.
- Faktureringsmetode (slim). Dette er en annen metode for naturlig familieplanlegging, men med litt mindre pålitelighet. Alt fordi det bare er basert på observasjon av en fruktbarhetsfaktor - livmorhalsslim. Ved å observere slimet gjennom hele syklusen er det mulig å bestemme når eggløsning forekommer. På grunn av vanskeligheter med å observere slim og den høye risikoen for feiltolkning av resultatet, er det ikke en effektiv prevensjonsmetode. Slimmetoden scoret 15-32 ifølge Pearl Index. Imidlertid, jo mer erfaring i studiet av livmorhalsslim og jo mer grundige analyser, jo lavere er risikoen for feil.
Les også: Naturlig familieplanlegging (NPR) - metoder, effektivitet
Datametodestøtte. Undersøkelsen av slimet kan verifiseres med ytterligere fertilitetsmålinger, som er tilrettelagt av spesielle sykluscomputere. En slik datamaskin har et innebygd veldig nøyaktig termometer som samler og registrerer resultatene og deretter analyserer det, og informerer til slutt om en gitt dag er fruktbar eller ikke. Siden bruken av en sykluscomputer har høy pålitelighet, kan du legge til din egen observasjon av livmorhalsslimet øke effektiviteten maksimalt.
