Jeg er ikke overvektig, men jeg vil gå ned i vekt

Hei, jeg er 14 år, veier 66 kg og er 177 cm høy. Jeg er ikke feit, men vil gjerne miste opptil 60 kg. Kan jeg få en diett?

Hei sandra! Selvfølgelig er du ikke feit. Du er ikke engang overvektig og forholdet mellom kroppsmasse og høyde er lavt. Jeg kan bare misunne en slik figur. Dessverre kan jeg ikke tilby deg noe kosthold. Bruk av slankende dietter med så gode dimensjoner kan føre til høy fedme i fremtiden. Hvis du er fysisk aktiv hver dag, reduserer fet mat og søtsaker til et minimum, så faller 2 kg av seg selv på kort tid.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Katarzyna Pryzmont - diett, psyko-diett, eier av ATP diettkontor. Han spesialiserer seg i å gå ned i vekt for voksne, holder workshops og forelesninger om motivasjon når man endrer spisevaner, blant andre. "Hvordan håndtere fristelser mens man går ned i vekt". Mer på www.katarzynapryzmont.pl