Jeg kan ikke kommunisere med mannen min

Jeg kan ikke kommunisere med mannen min - han oppfatter alt jeg sier som et angrep på seg selv, forvrenger betydningen av mine ord, selv om jeg sier nøyaktig hva jeg mener. Han vil ikke høre på meg, ellers starter han en krangel. Når jeg begynner å snakke om sex, antar han umiddelbart at han gjorde noe galt, og jeg er ikke komfortabel med ham. Vi er begge i 40-årene. Mannen vil ikke høre om en avtale med en psykolog.

Ofte oppstår misforståelser når partneren tolker det vi sier til ham på sin egen måte og oppfatter forespørslene våre som et angrep. Det er da verdt å være oppmerksom på om vi virkelig formulerer setningene våre på en slik måte at han ikke føler seg fornærmet. Vanlige feil i kommunikasjonen er: generalisering - det vil si å si "du alltid", "du aldri" - en person som hører en slik melding føler seg angrepet og begynner å forsvare seg. Vi snakker også sjelden om følelsene våre, men det er lettere for oss å bedømme oppførselen til den andre personen. Dette skaper også motstand. For eksempel vil meldingen "du bryr deg ikke om mine behov i sengen" bli mottatt annerledes enn meldingen "Jeg føler meg uoppfylt og seksuelt misfornøyd fordi jeg savner lengre kjærtegn". Den første meldingen vil bli oppfattet som et angrep, mens den andre ikke vil forårsake slik motstand. Hvis det gjentatte ganger ikke har noen effekt å prøve å snakke med mannen din, ville det være verdt å vurdere hva du kan endre på måten du kommuniserer for å kommunisere med mannen din. Du kan også gå alene til en psykolog og diskutere konfliktene mellom deg og mannen din og prøve å løse dem.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Magdalena Krzak (Bogdaniuk)

Psykolog, psykoterapeut, klinisk sexolog og rettsmedisinsk sexolog. Han har et klinisk sexologsertifikat, tildelt av det polske samfunnet for seksologi, etter fullført spesialisering i klinisk sexologi i Warszawa, og et rettseksologsertifikat. Han tar for seg behandling av seksuelle lidelser hos kvinner og menn. Han jobber både individuelt og med par. Hun driver psykoterapi for ofre for seksuell vold. Hun driver diagnostikk og psykologisk støtte for transseksuelle mennesker.