Osteoporose - la oss ikke bli knust!

Osteoporose har blitt anerkjent av Verdens helseorganisasjon som en sivilisasjonssykdom. I Polen rammer dette problemet nesten 2 millioner pasienter over 50, hvorav 168 000 opplevde en osteoporotisk brudd i løpet av et år. Samtidig hele 92 prosent. kvinnene over 40 år, som er mest rammet av denne sykdommen, ignorerer problemet og sier at osteoporose ikke påvirker dem, selv om de aldri har blitt testet for det før. Verdens osteoporosedag er en god anledning til å minne deg på hvordan du gjenkjenner symptomer og hva du skal være spesielt oppmerksom på når du blir konfrontert med denne sykdommen.

Osteoporose er en skjelettsykdom preget av økt risiko for beinbrudd som følge av redusert mekanisk motstand. Som et resultat av redusert beinmasse og skade på mikroarkitekturen øker risikoen for brudd, hvorav den vanligste er ryggvirvler, håndledd og lårbensbrudd (hovedsakelig av den proximale enden av lårbenet).

Utviklingen av osteoporose er fostret av mange risikofaktorer, hvorav de viktigste, valgt av Verdens helseorganisasjon basert på resultatene av populasjonsstudier, er alder, skjør struktur og lav kroppsvekt, diagnostisert osteoporose hos moren, tidligere brudd etter lavt traume (fall) etter 40 år liv, lav benmasse, overgangsalder eller langvarig amenoré (over 6 måneder), langvarig kortikosteroidbehandling, miljøfaktorer (lavt kalsiuminntak, vitamin D-mangel, stillesittende livsstil, røyking, alkoholisme, overdreven kaffeforbruk, underernæring), synshemming og balanse utsatt for hyppige fall og sykdommer som disponerer for utvikling av sekundær osteoporose.

Osteoporose er et sosialt problem

Osteoporose er en svekkende og progressiv sykdom som er nummer tre blant dødsårsakene, etter hjerte- og karsykdommer og kreft. Mer enn halvparten av pasientene som overlever en osteoporotisk brudd, opplever en forverring av livskvaliteten, og en tredjedel av dem kommer aldri tilbake til fullstendig uavhengighet og må ivaretas, noe som øker kostnadene ved behandlingen. Pasienter lider både fysisk av smerte og psykisk på grunn av begrenset mobilitet.

Forebygging - en sjanse for sunne bein

Mange kvinner, til tross for den reelle risikoen for osteoporose, ignorerer problemet. 80 prosent kvinner i alderen 40+ har aldri undersøkt bein. Osteoporose blir sett på av kvinner som en sykdom som er farlig for deres mødre eller bestemødre, men ikke for seg selv. Sosial bevissthet om problemet er lav og forårsaker at forebygging, f.eks. I form av tilstrekkelig tilskudd av kalsiummangel, er på et lavt nivå - bare 25%. kvinner i alderen 40+ tar kalsiumtilskudd. I mellomtiden har så mange som 3/4 av voksne polakker kalsiummangel, og 77% kvinner i 50-årene har osteopeni eller osteoporose. Det anslås at om lag 40 prosent. kvinner og 13-22 prosent. 50 år gamle menn vil oppleve minst ett osteoporotisk brudd for livet. For å redusere risikoen for osteoporose, er det verdt å fokusere på forebyggende tiltak.

Grunnlaget for profylakse og et viktig element i behandlingen bør være å supplere kalsiummangel, med riktig tilførsel av vitamin D. Det er også viktig å opprettholde fysisk aktivitet og forhindre fall. Identifisering av risikofaktorer samt tidlig (før brudd) diagnose av problemet og implementering av passende behandling kan også betraktes som et forebyggende tiltak. En densitometri-test som måler bentetthet kan være nyttig i diagnosen.

Osteoporose er en kronisk sykdom som ofte utvikler seg asymptomatisk og "røver" samtidig kalsiumlagre fra skjelettet. Derfor kalles det den tause beintyven. Dessverre stilles diagnosen for sent når prosessen allerede er avansert. Selv det første bruddet (lavenergifraktur, dvs. fraktur uten skade, ofte som et resultat av en enkel tur) er ikke alltid forbundet med den virkelige årsaken, dvs. osteoporose. Det er derfor det er så viktig å forebygge og motvirke kalsiummangel, spesielt blant personer som står i fare for å utvikle osteoporose. Det grunnleggende elementet i profylaktisk behandling er å innføre et sunt, variert kosthold så snart som mulig. Ofte følger vi imidlertid ikke reglene, og vi tilfører ikke riktig mengde kalsium med mat. En annen hindring kan være nedsatt absorpsjon av kalsium med alderen. Å supplere kalsiummangel med en passende tilførsel av vitamin D er grunnlaget for profylakse og et viktig element i behandlingen av osteoporose, hvis det oppstår. Det er også verdt å styrke kroppen gjennom fysisk aktivitet tilpasset evner og alder. Det er også verdt å vurdere om det er risikofaktorer for sykdommen i et gitt tilfelle og å utføre en profylaktisk bentetthetstest, dvs. densitometri, spesielt blant kvinner etter menopausen. Diagnostisert osteoporose krever langvarig behandling. Beslutningen om å velge et legemiddel skal alltid tas av legen og pasienten.

Les også: Osteoporose - trening vil hindre kalsium i å rømme fra beinene dine. Den perfekte menyen for forebygging av OSTEOPOROSE Når er du i fare for legemiddelindusert osteoporose? Årsaker og behandling av medikamentindusert osteoporose