Jeg har problemer med å danne et forhold til en mann. Alle rundt sier at jeg er attraktiv, intelligent, god og jeg kan ha mer enn en. Men problemet mitt, bortsett fra at jeg ikke tror på meg selv, er at så snart en mann engasjerer seg, er han god, jeg stikker av, jeg tror ikke det er det, og hvis noen pirrer meg, sukker jeg etter ham. Jeg skjønte dette nylig. Jeg ble forelsket i en mann bare fordi han ikke var interessert i meg. Det virket alltid for meg at han var den eneste, men jeg husker at selv når han til tider viste større interesse for min person, ville jeg trekke meg tilbake. Og så dukket Robert opp og han elsket meg fullstendig og fullstendig. Og det morsomste er at han er internt det jeg alltid har sett etter, han har de egenskapene som er viktige for meg (kanskje fysisk passet han ikke akkurat meg). Men han tilsto sin kjærlighet til meg, og jeg skjønte at jeg ikke følte noe for ham og gikk fra hverandre. Men så snart han dro, falt jeg i svart fortvilelse, jeg ønsket at han skulle komme tilbake. Og det var slik om og om igjen, og det var derfor jeg hadde det bra med utformingen vi laget - vi var ikke et par, men fordi hun bor tett, så vi hverandre nesten hver dag, vi brukte mye tid. Familien min likte ham veldig godt. Jeg hadde ham for meg selv, men jeg trengte ikke engasjere meg, følte meg trygg og sa at jeg absolutt ikke elsket ham. Og det varte i to år, og det skjedde noen dårlige ting mellom oss, jeg nekter ikke for det, men sannheten er at jeg alltid kunne stole på ham. Han forstod meg, han hjalp, jeg stolte på ham helt. Men jeg ønsket å være fri, bli kjent med andre, å flørte med dem. På nyttårsaften møtte jeg noen jeg likte, vi begynte å date, han ble involvert og jeg tenker igjen at det ikke er så mange ting som plager meg med ham. I mellomtiden bestemte Robert seg for å trekke seg fordi han ikke ønsket å "stå i veien for min lykke". Og nå tenker jeg på ham hele tiden, jeg kan ikke forestille meg at han ikke lenger vil være i livet mitt. Plutselig gikk det opp for meg at jeg kunne ha vært i et lykkelig forhold i 2 år. Og nå tror jeg at jeg elsker ham! Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Kanskje det fremdeles kan løses, men hvordan kan jeg være sikker på at det å være sammen med ham igjen ikke vil skje som vanlig? Jeg vet ikke hvordan jeg skal endre tankesett. Jeg tenker på det hele tiden, kan ikke fokusere på noe, det ser ut til at jeg ødela alt og savnet en flott mulighet.
Hallo! Kanskje denne muligheten gikk tapt, skjønt ... Hvis Robert er dypt engasjert og hevder at han elsker deg, kan kanskje noe annet gjøres. Du ser ut til å være den typen person som trenger å bevise at de kan gjøre noe, noen bedre enn det som allerede er ditt. Dette viser at du har lav selvtillit og det du har virker lite verdt for deg nettopp fordi du allerede har tilegnet deg det. Det er denne tankegangen: "selv om jeg kunne få det (eller noen), betyr det at det ikke er verdt mye, for det jeg har, per definisjon, er ikke mye verdt. Viktig, ønsket, ønsket og verdifull er bare dette det jeg ikke har og ikke kan ha. " Vel, det er her du må begynne - først bli oppmerksom på denne strategien, gjøre deg oppmerksom på den, og prøv å ikke duplisere den. Her må du bruke rasjonell tenkning og forklare visse spørsmål for deg selv. Du må prøve å se på alt som en helhet - med fordeler, ulemper, fordeler og ulemper. Prøv også å akseptere det at det som er nært har gode og dårlige sider og kan aksepteres. Denne tankegangen må bli vanlig, akkurat som nå er vanlig den andre, den som sier at bare det som er langt borte har betydning. Håper du vil lykkes, vennlig hilsen.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk helsepsykolog.
Hun ble uteksaminert fra Det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.
