Jeg har et problem med å uttrykke meg. Når jeg vil starte en setning, har jeg blokkering og har mer stress. Jeg kjenner et så rart trykk i kjevemusklene. I noen setninger stammer jeg til og med 2 eller 3 ganger. Innimellom går alt plutselig (i ca 2 uker) og kommer tilbake igjen.
I tillegg til de vanlige kjeve-løsne øvelsene som finnes på Internett, vil jeg anbefale å besøke en psykolog. Du kan se at situasjonen er et resultat av stress, den kommer og går, men det kan bli en kronisk tilstand som forhindrer tale. Derfor er det nødvendig med konsultasjon med en spesialist, han vil finne årsaken til denne tilstanden og bidra til å bli kvitt den. Trening er bare en midlertidig hjelp, som vil være ineffektiv i tilfelle kronisk spenning.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Katarzyna Bąkowicz
En spesialist innen mediekommunikasjon. Han gjennomfører individuell terapi med voksne og barn, workshops om arbeid med kroppen, stemme og pust, trening for bedrifter.
.jpg)
