Jeg har et problem som jeg har stått overfor i lang tid, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg har dager da jeg foretrekker å falle under jorden på grunn av det faktum at det er tider når jeg ikke kan få noe ut av meg selv, danne riktig setninger. Ubevisst, før jeg sier noe, vet jeg at jeg tar feil. Disse situasjonene skjer ofte på jobben, jeg jobber i et kontorrom der det er tett, jeg føler meg under-oksygenert, jeg vet ikke om disse situasjonene skjer på grunn av dette. Det er ikke alltid slik når jeg snakker lenge, noen ganger kan jeg snakke flytende og konsekvent, men noen ganger savner jeg ord, vri dem eller savner et ord i en setning, på grunn av dette har jeg noen depressive tanker, redusert selvtillit, fordi jeg sitter fast et sted i hodet mitt hva folk vil si, hva de vil tenke på meg. Hva kan jeg gjøre i denne situasjonen? Skal jeg komme til noen terapi?
Jeg tror den beste veien ut av denne situasjonen vil være konsultasjon og sannsynligvis psykologisk terapi. Situasjonene du beskriver har en veldig negativ effekt på deg, men de er ikke relatert til selve taleproblemene, da de oppstår midlertidig og på bestemte steder. Det er verdt for deg og en spesialist å se på disse episodene og finne årsaken. Regelmessig terapi vil hjelpe deg med å bli kvitt problemer og også redusere stressnivået knyttet til kommunikasjon.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Katarzyna BąkowiczEn spesialist innen mediekommunikasjon. Han gjennomfører individuell terapi med voksne og barn, workshops om arbeid med kroppen, stemme og pust, trening for bedrifter.
.jpg)
