Kosttilskudd - er de verdt å bruke?

Det handler høyt om kosttilskudd. De ble oppfunnet for å hjelpe oss med å fylle opp kroppens mangler i vitaminer, makro- og mikroelementer, tilfører vitalitet, lyser sinnet og beskytter mot stress. Dessverre annonseres ofte under slagordet "kosttilskudd" som ikke skal kalles det.

Kosttilskudd inneholder vitaminer, makro- og mikronæringsstoffer, mineraler, fett, enzymer, planteekstrakter - stoffer som skal supplere kostholdet vårt med alt som kroppen vår trenger for å fungere jevnt. De skal ikke beskrives som medisinske egenskaper.
- Settet med ingredienser og doser som kan brukes i produksjonen av kosttilskudd, samt i hvilken form og form de kan produseres, er strengt definert i EU-lovgivningen - understreker Anna Malinowska, pressetalsmann for Sanitærsjefinspektøren. Dette er grunnen til at blant preparatene som virker like "etter øye", noen har status som et medikament, andre et kosttilskudd. For eksempel er Maglek B6 eller Vigor medisiner, og Magical, Centrum eller Biovital er kosttilskudd. Hemmeligheten ligger i sammensetningen og dosen. Et godt eksempel er de som inneholder valerianekstrakt (valerian). Det samme selskapet selger to produkter med lignende egenskaper og effekter. Den ene som et medikament (Valerin Forte), den andre som et kosttilskudd (Valerin Mite). Valerian, betraktet som et medikament, kan brukes i små mengder som kosttilskudd, selv om det er uklart hvorfor, fordi et slikt stoff er fraværende i naturlig mat.

Gjør det nødvendigvis

Bare produsenten er ansvarlig for kvaliteten på kosttilskudd

Kosttilskudd er ikke underlagt slike restriktive farmasøytiske forskrifter som medisiner. Betingelsen for å registrere et medikament i den offisielle medisinelisten er innsending av en haug med dokumenter som bekrefter sammensetningen og effektiviteten av preparatet. Legemidler er strengt kontrollert og foreskrives for det meste på resept. En produsent som ønsker å introdusere et kosttilskudd for markedet for første gang, er kun pålagt å gi beskjed til Chief Sanitary Inspectorate. I tilfelle tvilsomme preparater (de oppfyller kriteriene for et kosttilskudd og et farmasøytisk preparat), i samsvar med den endrede loven om mattrygghet og ernæring (oktober 2006), kan GIS forplikte gründeren som introduserer et gitt produkt til Polen for første gang til å avgi en uttalelse til produktregistreringskontoret. Legemidler, medisinsk utstyr og biocidholdige produkter, som til slutt vil avgjøre om preparatet kan selges som kosttilskudd eller medisin. Dessverre er mange av legemidlene som selges som kosttilskudd, fortsatt ute av kontroll, fordi produsenter ikke varsler om at de i det hele tatt selger dem.
- Dette er EUs lov. Ifølge det hviler ansvaret for kvaliteten på kosttilskuddet, innholdet av informasjonen på emballasjen og i annonsen bare hos produsenten - understreker Anna Malinowska, GIS-talsmann. Så vi må være forsiktige med hva vi kjøper.

Kosttilskudd er ikke en erstatning for sunn mat

Kroppen har mer nytte av mat enn fra sine kjemiske kolleger. Sammensetningen av vitaminer, mineraler og forskjellige kjemiske forbindelser er rikere enn i kosttilskudd. I tillegg forlenger noen stoffer holdbarheten til næringsstoffer eller forbedrer deres virkning. For eksempel forlenger flavonoider i sitrus levetiden til vitaminene C, A og E, dvs. antioksidanter som fjerner frie radikaler fra kroppen.Men hvis vi ønsket å dekke 100 prosent. kroppens behov for næringsstoffer fra mat, måtte kostholdet vårt være perfekt. Dessverre, opptatt og opptatt, har vi ikke tid eller vei til å føre en sunn livsstil. Vi spiser uregelmessig og tilfeldig, stress spiser vi sammen med søtsaker. Det er for mye animalsk fett, salt og sukker i kostholdet vårt. I tillegg blir mat, på grunn av forskjellige teknologiske prosesser, transport og lagring, i økende grad fratatt mange verdifulle ingredienser. Vi lever også i et forurenset miljø, og alt fører til at vi ofte mangler noen næringsstoffer. Da kan kosttilskudd bli våre allierte. Sjekk når de er nødvendige.