Håndleddsskader er vanligst under fall. Når vi flyr til bakken, støtter vi oss instinktivt med hånden og ... vi er heldige når det ender med en håndleddsskade. Slike skader påvirker skiløpere, men snowboardere er spesialistene i håndleddsskader. Hva er symptomene på håndleddet forstuing og brudd? Hvordan behandles håndleddsskader?
Håndleddsskader utgjør 25 prosent av alle snowboardåkerskader. Håndleddsskader på ski er mindre vanlige. Skiløpere ødelegger kneleddene oftere. Begge har ingen nåde på skuldrene. Men en skulderskade starter ofte med håndleddet. Mens vi faller, støtter vi oss selv med hånden, slagets kraft overføres til skulderen, og der er den forskjøvet, skadet sene og til og med acetabulær brudd, humerus eller kragebein. Håndleddsskader i 70 prosent av tilfellene fører til beinbrudd.
Hør hvordan du kan helbrede en håndleddsskade. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips.
For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video
Håndleddsskade - symptomer
Et brudd i håndleddet manifesteres primært av alvorlige smerter og vanskeligheter med å gjøre håndbevegelser: først og fremst kan det ikke bøyes eller vris. Hevelse i håndleddet øker raskt og et hematom vises. I tilfelle håndleddsskader, bruk en kald kompress umiddelbart og gå til ortopeden.
Håndleddsskade - det er bare en forstuvning
Noen ganger ender høsten godt med bare en håndleddet forstuing. Smerter og begrenset mobilitet ligner på brudd, men det finnes ingen brudd eller brudd på bildebehandling. Noe som selvfølgelig ikke betyr at skaden kan undervurderes. Hvis det ikke blir behandlet, forårsaker en håndleddet forstuing langvarig betennelse og smerte som er vanskelig å eliminere senere. Det skadede håndleddet, eller faktisk hele hånden, inkludert tommelen, må immobiliseres, og etter at betennelsen har avtatt, start rehabilitering.
Håndleddsskade - brudd
Håndleddet er laget av åtte bein, så det er ingenting å bryte. Imidlertid er det vanligste bruddet under vintersport den distale epifysen av radiusen (som løper fra tommelen) omtrent to og en halv centimeter under håndleddet. Det er et brudd som er karakteristisk for fall på en bøyd hånd. Symptomet på et håndleddsbrudd er den bajonettformede hånden, hevelse og hematom. Det er ledsaget av alvorlig smerte.
Håndleddsbrudd - behandling
Hvis bruddet er enkelt, påføres en gipsstøping uten forskyvning eller festes med spesielle ledninger. Hvis dislokasjon har skjedd, er det nødvendig å operere for å justere beinfragmentene. I sistnevnte tilfelle må gipsstøpet brukes i opptil syv uker. Husk å bevege albue og skulderledd under prosessen med å smelte de immobiliserte beinene. For alle håndleddsskader: forvridninger, forstuinger og brudd, er rehabilitering nødvendig etter utvinningsperioden. Håndleddkontusjoner, spesielt brudd i den distale epifysen av radiusen, kan føre til begrenset bevegelse i håndleddet.
Les også: Menisk skade på ski: Årsaker, symptomer og behandling Ligamentskader på ski. Hva skal vi gjøre når vi har en ligamentskade i kneet? Hjernerystelse - symptomer, behandling og konsekvenser av hjernerystelse Førstehjelp og rehabilitering i tilfelle skade på kneleddet
