Sunne tenner under svangerskapet. Hvordan ta vare på munnhygiene under graviditet

Når du er gravid, bør du ta vare på munnhygiene mer enn noen gang. Den dårlige tilstanden til tennene og tannkjøttet kan påvirke et barn negativt. Karies er det farligste. Imidlertid teller tannstein og periodontale sykdommer også. Alt kan være dårlig for den nyfødte babyen din.

Det er bevist at karies, tannstein og periodontal sykdom kan være en indirekte årsak til lav fødselsvekt hos en nyfødt, og også forårsake for tidlige sammentrekninger. Karies øker også risikoen for infeksjon under og umiddelbart etter fødselen.

Riktig tannbørsting er viktig

Den viktigste hygieniske prosedyren er tannbørsting. Åpenbart? Ikke akkurat: forventende mødre bløder ofte tannkjøttet (dette er forårsaket av utvidelse av blodkar og økt skjørhet på grunn av hormonelle endringer under graviditet). Dette er grunnen til at de glemmer å pusse tennene eller pusse dem for kort og unøyaktig, og tro at dette vil forhindre tannkjøttblødning. Dette er en feil - det er viktig å pusse tennene riktig for å holde dem sunne. Du bør rengjøre dem minst to ganger om dagen i minst to minutter.

Merk: Når du kjøper tannkrem, vær oppmerksom på fluorinnholdet. Det skal være mellom 1000 og 1500 ppm, for først da beskytter pastaen mot hulrom. Hvis du ikke tåler lukten og smaken av mynte-tannkrem, kan du skaffe deg en frukt-, urte- eller homeopatisk tannkrem.

Munnhygiene: ikke bare en tannbørste

Sørg for å bruke en irrigator eller tanntråd etter vask for å rengjøre mellomrommene mellom tennene dine grundig fra matrester (du kan også bruke mini-viskere som er tilgjengelige i butikker og apotek - små "rengjøringsmidler"). Hvis du er utsatt for karies, skyll munnen med en spesiell væske med fluor. Tannbørsten er også viktig - med blødende tannkjøtt er det bedre å bruke en myk eller veldig myk enn en hard. Husk å endre det hver tredje måned.

Kosthold for tenner

Begrens sukker i forskjellige former (ikke bare søtsaker inneholder det, men også juice eller søtet kullsyreholdig drikke) og ikke snack mellom måltidene. Etter å ha spist noe søtt, børst tennene og skyll dem med varmt vann som en siste utvei. Dette vil redusere risikoen for utvasking av mineraler fra emaljen og følgelig utvikling av karies.

Syke tannkjøtt under graviditeten

Hvis tannkjøttet ditt blør mye, kontakt tannlegen din. Det kan være et symptom på tannkjøttbetennelse. I dette tilfellet er tannkjøttet mykt, hovent og veldig følsomt for berøring, noen ganger er det lommer der pus akkumuleres, og det kommer også en ubehagelig lukt fra munnen. Da er spesialisert behandling nødvendig. Hvis det viser seg at blødningen er forårsaket av graviditet, vil tannlegen din anbefale deg en avtale med en hygienist og en prosedyre for rengjøring av tennene fra tannstein og plakk, kombinert med instruksjoner om hvordan du tar vare på munnhygiene. Han kan også anbefale en passende pasta og foreskrive preparater for å lindre smerter fra irritert tannkjøtt.

Riktig børsting: bedre lang og forsiktig

Be ham også om å vurdere om du pusser tennene riktig - kanskje blødningen blir for sterk. Det er bedre å rense tennene mer forsiktig, men lenger, til og med 4-5 minutter. Noen tannleger anbefaler kvinner som lider av blødende, hovent tannkjøtt, å skylle dem med varm kamilleinfusjon for å lindre irritasjon og forhindre betennelse. Du kan også bruke ferdige preparater som har en beroligende og krympende effekt på tannkjøttet. Noen ganger hjelper det også å massere tannkjøttet med en myk børste.

Vent med å bleke tennene

Du kan bruke milde blekingstannkremer under graviditet (selv om de fleste tannleger ikke anbefaler dem i løpet av denne perioden), men du bør ikke kjøpe spesialiserte blekestrimler og geler. Utsett også avgjørelsen om bleking på kontoret. Ingrediensene i tannblekingspreparater - spesielt lysende karbamidperoksid - er ikke testet for mulige effekter på fosteret.

Munnhygiene: tungen er også viktig

I tillegg til tennene, bør du også pusse tungen. På den bakre delen akkumuleres anaerobe bakterier som produserer flyktige svovelforbindelser - gasser giftige for vev. Studier har vist at anaerobe bakterier ikke bare er årsaken til tannråte, men også forårsaker tannkjøttbetennelse og dårlig ånde. For å bli kvitt dem, etter å ha pusset tennene, må du rengjøre tungen med en spesiell børste, hvis struktur er tilpasset den ru overflaten. Rengjør tungen bakfra og skyll munnen grundig med vann.

månedlig "M jak mama"