Urter under graviditet kan hjelpe med mange plager og problemer under graviditeten. Men du må vite hvilke urter som er trygge mens du er gravid, og hvilke du ikke bør bruke akkurat nå. Hvis du ikke har brukt noen urter før graviditeten, er det bedre å ikke begynne å bruke dem nå. Noen medisinplanter inneholder sterke allergener. Hvilke urter er trygge under graviditet?
Det er verdt å bruke urter under graviditet, men fremtidige mødre er ofte redde for å strekke seg etter dem fordi de ikke vet om de er trygge. Faktisk er ikke alle urter trygge når de er gravide, men mange er det. Og bare om slike urter i dag skriver vi. Det er verdt å like dem fordi de ofte er veldig effektive.
Innholdsfortegnelse
- Urter i svangerskapet: hvordan bruke?
- Urter i svangerskapet: brennesle
- Gravide urter: kamille
- Gravide urter: ingefær
- Gravide urter: linfrø
- Gravide urter: bringebær riktig
- Gravide urter: marshmallow
- Urter i svangerskapet: løvetann
- Urter i svangerskapet: sitronmelisse
- Gravide urter: peppermynte
- Gravide urter: alfalfa
- Urter i svangerskapet: Mugwort
- Gravide urter: merian
- Urter i svangerskapet: nattlysrose
- Urter i svangerskapet: medisinsk lavendel
- Disse urtene må ikke brukes under graviditet
Urter i svangerskapet: hvordan bruke?
Det er best å drikke urter under graviditet som et forebyggende tiltak - de har stor kraft til å forebygge sykdommer. Dette skyldes det høye innholdet av vitaminer, mikroelementer og andre aktive stoffer med gunstig effekt på kroppen (inkludert flavonoider, alkaloider, fenoler). Det er verdt å fylle på ditt hjem førstehjelpsutstyr med dem. Infusjoner av urter kan drikkes profylaktisk 2-3 ganger om dagen, og forberede dem i forhold: 1-2 ts tørkede urter per glass vann.
Urter i svangerskapet: brennesle
Den inneholder mye vitaminer og mineraler, spesielt jern og kalsium. Å regelmessig drikke brennesleinfusjon eller spise urten forhindrer anemi strengt. Brennesle har også en vanndrivende effekt, så det er verdt å drikke den når du lider av hevelse i bena - det hjelper å bli kvitt overflødig vann fra kroppen. Takket være vitamin K, flavonoider og tanniner, har det anti-blødningsegenskaper. Det senker blodtrykket. Det stimulerer utskillelsen av magesaft, har anti-diaréegenskaper og senker blodsukkernivået litt.
Gravide urter: kamille
Det har en gunstig effekt på fordøyelsessystemet, lindrer plager i flatulens, gastritt og tarm, det har også en beroligende og litt hypnotisk effekt. I en blanding med ingefær hjelper det med morgenkvalme. Brukes eksternt, den har antiinflammatoriske og desinfiserende egenskaper, den kan brukes til å skylle øynene, skyll munnhulen i tilfelle tannkjøttbetennelse og halsen når angina er plagsom. Et bad med kamilleinfusjon beroliger de hovne bena som ofte er under graviditet.
Gravide urter: ingefær
Det medisinske råmaterialet er fersk ingefærstamme (ingefærpulver gir ikke forventede resultater). Et stykke ingefær (ca. 5 cm), finhakk, hell 0,5 liter vann og kok i 20 minutter. Tøm buljongen og bland med honning. Du kan også raspe rhizomet på et rivjern, blande det med honning og sitronsaft - og spise det. Ingefær er bakteriedrepende, soppdrepende og betennelsesdempende. Det fukter slimhinnen godt og gir lindring fra tørr hoste. Men det er viktig under graviditet fordi det er effektivt for å lindre morgenkvalme. En studie fant til og med at det reduserte risikoen for spontanabort.
Gravide urter: linfrø
Linfrø er et veldig godt middel mot forstoppelse: hell en spiseskje frø i 150 ml varmt, kokt vann og la det stå i 30 minutter. Spis frøene tilberedt på denne måten (du kan tilsette honning etter smak) tre ganger om dagen med vann. Linløsningen lindrer også tørr hoste.
Gravide urter: bringebær riktig
Bringebærblader er kontroversielle urter i Polen - det er en populær oppfatning at de ikke kan drikkes under graviditet før 37-38. til og med noen jordmødre sier det fordi de kan forårsake for tidlige livmorsammentrekninger. Alt tyder imidlertid på at dette er vår lokale myte. Både Dr. Preeti Agrawal, en kjent gynekolog fra India, og den berømte promoteren av naturlig fødsel, Janet Balaskas, nevner bringebærblader som en av de viktigste urtene i svangerskapet i sine publikasjoner. De anbefaler å drikke en infusjon av bringebærblader selv under graviditeten, og i det minste - de to siste trimesterene, fordi det har en veldig god effekt på livmor muskelen: det styrker og nærer det, noe som forbedrer fødselen og bidrar til å tåle den tilhørende innsatsen. I tillegg toner den strekkmuskelen og fungerer som en diastolisk på slutten av svangerskapet, beroliger sammentrekninger, så mange gravide drikkere av bringebærbladinfusjon føler ikke den såkalte prediktive sammentrekninger. På den annen side øker infusjonen av bringebærblader effekten av livmorsammentrekninger på det tidspunktet fødselen begynner, noe som gjør at prosessen utvikler seg mer effektivt.
Gravide urter: marshmallow
Den inneholder slimstoffer, har en skjermende og mykgjørende effekt. Marshmallow rotavkok lindrer fordøyelsesplager, som magesyre, halsbrann og forstoppelse. Marshmallow leaf infusjon dekker irritert hals, reduserer tørr og slitsom hoste.
Urter i svangerskapet: løvetann
De urteaktige delene og blomstene til denne vanlige planten inneholder store mengder vitamin A, kalsium og jern, og bladene er også rike på kalium. Løvetann (ofte kjent som løvetann) inneholder også stoffer som letter fordøyelsesprosesser og stimulerer utskillelsen av galle. I tillegg hjelper det å bli kvitt overflødig væske.
Urter i svangerskapet: sitronmelisse
Det beroliger tilstandene til nervøs opphisselse, påvirker ikke søvn. En kopp varm sitronmelisseinfusjon søtet med honning fjerner hodepine, jager deprimert humør og søvnløshet. Den kan brygges sammen med kamille eller nesle. Noen vordende mødre bruker det også med suksess i første trimester for å lindre kvalme og oppkast.
Gravide urter: peppermynte
Mynteblader støtter fordøyelseskanalen og fordøyelsesprosessene, og forhindrer oppblåsthet. Hos noen gravide lindrer infusjon av mynte også morgenkvalme. I tillegg virker den beroligende og hjelper til med å lindre irritabilitet og angst som ofte følger med vordende mødre.
Gravide urter: alfalfa
Bladene inneholder betydelige mengder vitamin B, C, D, E og K og mineralene kalium, jern, kalsium og fosfor. Drikke lucerne bladinfusjon støtter behandlingen av anemi, forhindrer blødninger og eliminerer flatulens og forstoppelse. Det er også verdt å prøve lucerne som et kvalmemedisin - det er ofte effektivt.
Urter i svangerskapet: Mugwort
Takket være de snerpende egenskapene, forhindrer denne urten fødselsblødninger, den hjelper også med kvalme om morgenen og fordøyelsesproblemer. Under graviditet brukes alger til å styrke livmoren - når de drikkes daglig i fire uker før fødsel, kan det forbedre løpet.
Gravide urter: merian
Marjoram-infusjon (1 ts per glass kokende vann) lindrer graviditetskvalme. Hvis du ikke liker å drikke urter, kan du bare spise en teskje med merian.
Urter i svangerskapet: nattlysrose
Kveldslysolje kan kjøpes på apoteket i form av kapsler. Det er verdt å bruke det før fødsel (fra den 36. uken av svangerskapet), fordi nattlysolje har en mykende effekt på livmorhalsen. Når det er på tide å føde, vil det være større sannsynlighet for at nakken din forkorter og splittes. Dosering: to kapsler tre ganger om dagen.
Urter i svangerskapet: medisinsk lavendel
Uansett hvilken form den brukes i, er den alltid avslappende. Det er verdt ikke bare å inhalere den unike duften (f.eks. I form av en aromaterapiolje), men også drikke en infusjon av lavendel: hell en spiseskje lavendelblomster med et glass kokende vann, dekk til, og etter 10 minutter, rør, sil og drikk. Infusjonen beroliger og sovner deg perfekt, og forhindrer også flatulens.
Disse urtene må ikke brukes under graviditet
De arter av urter som ikke må brukes under graviditet inkluderer: ryllik, malurt, gresshoppe, rue, solbrun, feltmynte, løvverk, aloe, mugwort, ginseng, senna, angelica, litium, hagesalig. I tillegg samhandler mange urter med medisiner, så du bør alltid diskutere bruken med legen din om graviditet.
Når jeg forberedte materialet brukte jeg bl fra bøkene: Pregnancy naturala, Janet Balaskas and Discovering Motherhood, Preeti Agrawal.
månedlig "M jak mama"
