"Studien vår antyder at trening av hjernen gjennom deltakelse i aktiviteter av denne typen gjennom en persons liv, fra barndom til alderdom, er viktig for hjernehelsen i alderdommen, " oppsummerer studieforfatteren. Robert S. Wilson ved Rush University Medical Center i Chicago, Illinois (USA).
For studien gjennomgikk 294 personer tester som målte hukommelse og tenking hvert år i en gjennomsnittsalder på 89 år, i tillegg til å svare på et spørreskjema om de leste bøker, skrev eller gjorde andre mentalt stimulerende aktiviteter i barndommen, oppvekst, middelalder og nåværende alder.
Etter hans død ble hjernen hans undersøkt ved obduksjon for å se etter fysiske tegn på demens, for eksempel lesjoner, plakk og kløe i hjernen. Forskningen fant at personer som deltok i mentalt stimulerende aktiviteter tidlig og sent i livet hadde en lavere frekvens av hukommelse svekket sammenlignet med de som ikke deltok i disse aktivitetene i løpet av livet, etter å ha justert for forskjellige nivåer av plakk og klø i hjernen.
Mental aktivitet utgjorde nesten 15 prosent av forskjellen i nedgang utover det som forklares av eksistensen av neurofibrillære plakk og klø i hjernen. "Ikke undervurder effekten av hverdagsaktiviteter, for eksempel lesing og skriving, på barna våre, oss selv og våre foreldre eller besteforeldre, " sa Wilson.
Studien fant at frekvensen av hukommelsesnedgang ble redusert med 32 prosent hos personer med hyppig mental aktivitet i alderdommen, sammenlignet med personer med gjennomsnittlig mental aktivitet, mens nedgangsraten hos de med aktivitet ikke hyppig, var det 48 prosent raskere enn de med middels aktivitet.
Kilde: www.DiarioSalud.net
