Depresjon er for tiden det fjerde alvorligste helseproblemet i verden, ifølge WHO-data. Hver av oss er utsatt for depresjon, så det er ikke verdt å undervurdere symptomene. Hva er symptomene og typene depresjon? Hvordan blir hun behandlet? Hvor du kan få hjelp Ta testen og se om du er deprimert. Les den eller hør på den!
Innholdsfortegnelse
- Symptomer på depresjon
- Depresjon årsaker og risikofaktorer
- Hvordan kjenner du igjen depresjon hos en elsket?
- Typer depresjon
- Behandling av depresjon
- Hvordan hjelpe en person som lider av depresjon?
- Test: Er du deprimert?
Depresjon er et tvetydig begrep. I det vanlige brukes det i forhold til sykdommer, dårlig humør, depresjon, uavhengig av årsakene til denne tilstanden. I psykiatrien brukes begrepet depresjon for å beskrive en bestemt type humør og emosjonell lidelse.
Symptomer på depresjon kan variere fra person til person, og det er derfor det er så vanskelig å kjenne igjen. Hvis det er ille, kan du snakke om tristhet, hvis det er verre, kan det være deprimert, og hvis det er veldig ille, kan det være depresjon. Grensen mellom "normal" fortvilelse og depresjon som medisinsk tilstand er ikke skarp, men det er noen symptomer som skiller de to fra hverandre.
Depresjon er ikke bare tristhet og depresjon, men også tap av interesse og livsglede. Mennesket fungerer i en langsom rytme, har konsentrasjonsforstyrrelser og senket selvtillit. Han ser på verden på en dyster og pessimistisk måte, han ser fremtiden bare i mørke farger. Han er rammet av søvnproblemer, som er grunne og ikke avslappende.
Depresjon. Hør hva som er årsakene, symptomene og hvordan du behandler denne sykdommen. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tipsFor å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video
Symptomer på depresjon
WHO publiserer diagnostiske kriterier for alle sykdommer, inkludert depressive lidelser. Disse kriteriene er av ekstra karakter. En endelig diagnose kan bare stilles i direkte kontakt med en lege. WHO skiller ut tre grunnleggende symptomer på depresjon (de tre første fra listen nedenfor) og syv ekstra: ¹
- deprimert humør, dvs. depresjon som et symptom
- ingen glede (anhedonia)
- mangel på energi (anergi)
- negativ egenvurdering
- føle seg skyldig
- selvmordstanker og atferd
- intellektuell funksjonshemming
- forstyrrelse av aktiviteten
- søvnforstyrrelser
- appetitt og vektforstyrrelser
Utseendet til den syke er også viktig:
- ansiktsuttrykk: dårlig
- ansiktsuttrykk: trist eller anspent
- stemme: monotone (uten modulering), talehastighet: treg
- bevegelser: treg, treg, rastløshet (hyppig endring av kroppsposisjon mens du sitter, manipulerer fingrene)
Depresjon ledsages ofte av vedvarende kroppssymptomer, for eksempel:
- gastrointestinale smerter
- hodepine
- smerter i nedre del av magen
- ryggsmerte
Hos mange pasienter kommer disse symptomene til syne.
Depresjon er sannsynlig så lenge minst fire av symptomene på denne listen, inkludert minst to av de primære symptomene, vises samtidig og opprettholdes kontinuerlig i minst to uker.
Depresjon årsaker og risikofaktorer
Depresjon kan bestemmes biologisk:
- endogen depresjon
- organisk depresjon
- unipolar depresjon
og / eller psykologisk:
- eksogen depresjon
- reaktiv depresjon
Endogen depresjon skyldes biologiske lidelser, for eksempel i produksjonen av nevrotransmittere som serotonin og noradrenalin. Genetiske faktorer er ekstremt viktige ved depresjon. Det er sant at de ikke er ansvarlige for utviklingen, men de disponerer lettere for å falle i det. Personer hvis familiemedlemmer har fått behandling, vil sannsynligvis også risikere å utvikle sykdommen.
I Polen lider 8 millioner mennesker av psykiske lidelser. Rundt 1,5 millioner av dem er mennesker som har fått diagnosen depresjon. Det anslås at selv en av ti polakker kan bli rammet av denne sykdommen.
Eksogen depresjon er assosiert med forekomsten av en stressende livshendelse, for eksempel:
- ektefellens død
- skilsmisse
- sykdom
Depresjonsforstyrrelser forekommer ofte samtidig med somatiske sykdommer som høyt blodtrykk, diabetes og så å si alle nevrologiske sykdommer.
Depresjon kan være både en årsak og en konsekvens av disse sykdommene (for eksempel personer med deprimert humør blir utsatt for infeksjoner fordi immunforsvaret deres er kompromittert og kroniske infeksjoner fører til deprimert humør).
Eksogen depresjon kan også være et resultat av stoffene som brukes (iatrogen depresjon) eller eksponering for psykoaktive stoffer.
Årsakene til depresjon er ofte blandede. En blandet type inkluderer postpartum depresjon, der både mentale faktorer og hormonelle lidelser spiller en rolle.
Depresjon kan også forekomme i løpet av bipolar og unipolar lidelse.
Hvordan kjenner du igjen depresjon hos en elsket?
Depresjon rammer omtrent 10 prosent av befolkningen. Psykoterapeuten Marcin Poćwiardowski forklarte hvordan man gjenkjenner de første symptomene på sykdommen hos en elsket. Spesialisten forklarte at observasjon spiller en viktig rolle, som vil hjelpe oss med å raskt oppdage problemet. Symptomene som skal bekymre oss er vanligvis relatert til søvnproblemer, humørsvingninger eller tap av entusiasme.
Typer depresjon
Ovennevnte symptomer er symptomer på typisk depresjon. Det finnes også andre typer depresjon med forskjellige symptomer.
Ved vrangforestillinger øker symptomene forbundet med redusert selvtillit og negative tanker om fremtiden - de når nivået av vrangforestillinger. Pasienter relaterer deretter likegyldige signaler fra miljøet til seg selv, de plager seg selv. Katastrofal tenkning og mistillit til kjære kan dukke opp
Ved agitert (angst) depresjon er det dominerende symptomet en sterk følelse av angst, inkludert nervøs spenning.
På den annen side tar en person som lider av depresjon med inhibering (med andre ord depressiv dumhet) ikke opp noen aktivitet, spiser ikke, tar ikke kontakt med miljøet, forblir ubevegelig i en stilling, har et frossent, lidende uttrykk i ansiktet.
Bipolar depresjon, også kjent som manisk depresjon, er en psykisk sykdom der perioder med depresjon er flettet sammen med episoder av mani. Pasienten går fra tilstanden av ekstrem likegyldighet og dødstanker til ekstrem optimisme og bekreftelse av livet.
Ifølge data fra Verdens helseorganisasjon lider 350 millioner mennesker av depresjon. Omtrent 800 000 mennesker dør av det hvert år. I 2020 vil depresjon være det nest alvorligste helseproblemet i verden, etter hjerte- og karsykdommer.
Post-schizofren depresjon ser ut som en reaksjon på en tidligere schizofren episode. Det kliniske bildet domineres av depressive symptomer, schizofrene symptomer er fremdeles til stede, men de er mildere
Dysthymia (tidligere nevrotisk depresjon, depressiv nevrose, depressiv personlighetsforstyrrelse eller kronisk angstdepresjon) er nå definert som et kronisk deprimert humør som varer minst to år. Mennesker med dystymi er triste, slitne det meste av dagen og har en følelse av å være ute av stand til å takle. Symptomene oppfyller ikke kriteriene for en depressiv episode, men de forårsaker pasientenes lidelse
Det er også atypisk depresjon (atypisk, maskert). Det er en depressiv tilstand der en spesifikk "reversering" av typiske depresjonsegenskaper spiller en nøkkelrolle. Den vanligste forskjellen er økt appetitt, dvs. overspising og overdreven søvnighet.
Når depresjon nesten alltid forekommer til en viss tid på året, blir det referert til som sesongdepresjon - høst, vinter. Det ser vanligvis ut når dagen blir kortere og solen blir mindre. Jo mindre lys når hjernen, jo mer produserer pinealkjertelen mer melatonin - et hormon som stimulerer søvnighet, bremser livsfunksjonene våre, reduserer humøret betydelig og fremkaller angst og irritasjon.
Postnatal depresjon er også en vanlig type depresjon. Symptomene inkluderer: søvn- og appetittlidelser, mangel på glede i kontakt med babyen og en følelse av inkompetanse, som ikke forsvinner innen et dusin dager etter fødselen. Videre kan symptomer på depresjon vises til og med flere måneder etter fødselen.
Avhengig av hvem som lider av depressive lidelser, er det senil depresjon, depresjon av voksne eller depresjon av barn og ungdom. Alle kan utvikle depresjon, uavhengig av alder, utdannelse eller materiell status.
Michał Poklękowski i Eska Rock, i Drogowskazy-sendingen, snakket med psykolog Katarzyna Kucewicz om depresjon. 350 millioner mennesker i verden lider av depresjon, mens det i Polen er så mange som 1,5 millioner! Hvordan diagnostiseres og behandles depresjon? Se:
Skilt. Depresjon. Hør om årsaker og behandlinger. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tipsFor å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video
Behandling av depresjon
Depresjon er en alvorlig og kronisk sykdom med tilbøyelighet til tilbakefall. Det vil ikke gi seg av seg selv. Det krever individuelt valgt, langvarig (minst 6 måneder) og systematisk farmakologisk terapi. Forbedring kan bare legges merke til etter 6 (og hos eldre til og med 12) uker.
I de mest alvorlige former for depresjon eller i tilfelle medikamentresistent depresjon, brukes andre former for biologisk behandling (inkludert elektrokonvulsiv terapi). Det gir en betydelig forbedring på over 80 prosent. syk.
Det finnes en rekke behandlinger for depresjon (biologisk, psykoterapeutisk, psykososial eller annen), men gitt tilgjengeligheten, har i praksis nesten alle mennesker som trenger hjelp fordel av antidepressiv behandling.
Moderne antidepressiva har nesten ingen bivirkninger. De forekommer ofte bare i begynnelsen av behandlingen. De er ikke vanedannende. De endrer ikke personlighet. De er heller ikke sentralstimulerende midler eller beroligende midler. Farmakoterapi suppleres ofte med psykoterapi. Effektene er individuelle og avhenger av pasienten og hans livssituasjon.
partner materialeÅrsakene til depresjon er komplekse og ikke helt forstått. I tillegg til de nevnte genetiske og psykososiale årsakene, blir oftere og oftere den livsstilen som kan forårsake sykdommen indikert: kronisk stress eller feil kosthold. Og disse faktorene påvirker gunstige tarmbakterier negativt og forårsaker såkalt dysbiose.
Gitt disse innbyrdes forhold har forskere sett nærmere på probiotika som kan modulere tarm-tarmaksen og, gjennom den, til fordel for mental helse. Slik ble begrepet psykobiotikk født. Selvfølgelig vil de ikke erstatte psykofarmaka, men kan støtte deres handling. Dessuten kan psykobiotika brukes i mange situasjoner, for eksempel stressende situasjoner der psykofarmaka ikke kan brukes.
De psykobiotiske stammene som ble undersøkt inkludererLactobacillus helveticus Rosell®-52 ogBifidobacterium longum Rosell®-175 (tilgjengelig fra Sanprobi® Stress). Det er en kjent studie fra A. Kazemis team fra 2019, der personer som tar disse stammene med antidepressiva oppnådde bedre behandlingsresultater enn pasienter som bare bruker psykofarmaka. Fordelen med å ta probiotika under behandling med antidepressiva er også bevaring av tarmbakterier, samt støtte fordøyelseskanalen til personer med depresjon.
Finne ut merLes også: Stemningsstabilisatorer (stemningsstabilisatorer)
Hvordan hjelpe en person som lider av depresjon?
Depresjon er for tiden det fjerde alvorligste helseproblemet i verden, ifølge Verdens helseorganisasjon. Det rammer omtrent 10 prosent av befolkningen. Psykoterapeuten Marcin Poćwiardowski forklarte hvordan man kan hjelpe en person som lider av depresjon. - Det er vanskelig for en syk å be om hjelp. Du må være bestemt på å foreslå det - sa spesialisten.
Hvor du kan gå for hjelpAntidepressiv telefon fra forumet mot depresjon - 22 594 91 00
Telefonen er rettet mot personer med depresjon så vel som til deres pårørende. Du kan ringe på onsdager og torsdager fra 17.00 til 19.00. En spesialistlege - en psykiater er på vakt ved telefonen, og rådene er gratis. Du trenger ikke å oppgi noen personlig informasjon under samtalen.
Du kan også finne Antidepressant Aid Map, dvs. støttepunkter i ditt område, på nettstedet forumprzeddepresja.pl.
Test: er du deprimert?
Bibliografi:
- Święcicki Ł., Depresjoner - definisjon, klassifisering, årsaker, Psykiatri i allmennmedisin 2002, bind 2, nr. 3
- Łoza B., All our depression, www.forump antydepresja.p
- Kazemi A et al. Effekt av probiotisk og prebiotisk vs placebo på psykologiske resultater hos pasienter med alvorlig depressiv lidelse: En randomisert klinisk studie. Clin Nutr. 2019; 38: 522-528.
Les flere artikler av denne forfatteren
