- Å vaske hendene med såpe og vann, få influensa, unngå lukkede rom og rengjøre og ventilere huset ordentlig er viktige tiltak for å forhindre influensa om høsten.
Influensa A- eller B-viruset er ansvarlig for de fleste tilfeller av influensa. Det overføres gjennom spytt eller neseutskillelser som en person utviser når han snakker, hoster eller nyser. Av denne grunn anbefaler leger å ikke henvende seg til en pasient med influensa mer enn halvannen meter .
En vane som reduserer risikoen for infeksjon med opptil 90% er hyppig håndvask med såpe og vann fordi viruset kan forbli i et lommetørkle eller klær i opptil tolv timer og derfra spre seg til hendene.
Å bli vaksinert reduserer risikoen for å få viruset med 70% og anbefales spesielt for risikogrupper (spedbarn, gravide kvinner over 65 år og personer med svakt immunforsvar).
Personer som kan unngå folkemengder og lukkede områder, er 50% mindre sannsynlig å få influensa. I følge University of Arizona, USA, kan en syk person med influensa på et kontor smitte halvparten av klassekameratene på mindre enn fire timer. Faktisk forekommer 35% av smittene av dette viruset på kontorer og lukkede rom.
Enkle tiltak som rengjøring og ventilering av huset reduserer også risikoen for influensa med 40%.
På samme måte forhindrer det å drikke rikelig med væske at viruset fester seg til slimhinnen og blir sterkere og hjelper det også med å utvise det mens du trener og fôrer riktig, styrker immunforsvaret mot dette viruset.
Andrey_Popov
