Selv helbreding. En god lege i oss alle

En lege er mindre og mindre tilgjengelig i dag. Så alt som gjenstår er egenbehandling, dvs. klok egenomsorg. Hvordan gjøre det for ikke å skade deg selv? Når er det nødvendig å oppsøke en god lege, og når er det mulig å selvmedisinere?

Smart selvbehandling har blitt en nødvendighet i dag, hvor det ikke er noen vei tilbake. Et stadig mindre effektivt helsevesen, vanskelig tilgang til lege, lang ventetid i køen for å oppsøke en spesialist - alt dette betyr at vi må ta helsen vår i egne hender. I mange land er selvmedisinering allerede veldig utviklet, i Polen blir det fremdeles sett på som en mote som skyldes den større tilgjengeligheten av reseptfrie medisiner enn før, og ikke som en naturlig prosess som følge av omsorg for helse.

Hva er selvmedisinering

Selvmedisinering handler ikke bare om å ta reseptfrie preparater på egenhånd i tilfelle forkjølelse, fordøyelsesbesvær eller hodepine, men også å ta vare på helsen og opprettholde god tilstand ved kroniske sykdommer. Legen anbefaler en terapi, og om og hvordan vi bruker den, avhenger av oss. Sånn det er? Over 80 prosent kronisk syke polakker følger ikke anbefalingene allerede seks måneder etter behandlingsstart, og akselererer ofte sykdomsutviklingen eller skaper komplikasjoner. Dette skyldes i stor grad utilstrekkelig kunnskap fra pasienter om sykdommen og behandlingen. Dette er hvordan personer med høyt blodtrykk, diabetes og skjoldbruskkjertelsykdommer virker utslett, der effekten av manglende overholdelse av spesialistens anbefalinger ikke er umiddelbart synlig, men kan merkes etter en stund.

Selvhelbredende fordeler

I noen land kan du kjøpe reseptfrie midler mot forkjølelse, smerte og fordøyelsesbesvær, samt medisiner for behandling av kroniske sykdommer. Det ser ut til at pasienten etter første resept kommer til legen og deretter kjøper det foreskrevne legemidlet selv på apoteket og går tilbake til kontrollen noen få måneder. Dette krever at pasienten forstår essensen av terapi, ansvar og disiplin, men det fungerer perfekt, bl.a. i tilfelle allergi, diabetes, høyt blodtrykk eller hormonbehandling i overgangsalderen. På denne måten reduseres antall reseptbelagte medisinske avtaler, men legen og pasienten forblir i konstant kontakt. Et slikt system avlaster helsetjenesten og øker tilgangen til en lege.

Dekalogen om selvhelbredelse

• Les pakningsvedlegget nøye. Du vil lære når og hvordan du tar stoffet, hva er kontraindikasjonene.
• Forsikre deg om at stoffet er for din aldersgruppe (dosen varierer).
• Sjekk utløpsdatoen og lagringsmetoden.
• Ikke overskrid dosene som er anbefalt av produsenten, dette gjelder også vitaminer og mineraler. De fleste smertestillende midler oppnår en takeffekt, dvs. selv etter å ha tatt en høyere dose, øker ikke effektiviteten i det hele tatt.
• Finn ut om sammensetningen av preparatene og ikke ta det samme stoffet i flere legemidler samtidig, fordi det kan forårsake forgiftning og øker risikoen for bivirkninger. Kombinasjon av smertestillende medisiner øker risikoen for skade på slimhinnen i mage-tarmkanalen, nyrer, lever, diuretika - risiko for dehydrering.
• Ikke bruk slimløsende og hosteundertrykkende sirup samtidig. Svelgerpreparater bør tas minst 3-4 timer før sengetid, fordi de kan gjøre det vanskelig å sovne.
• Overhold tidspunktene for å ta medisiner for å opprettholde et konstant nivå av aktive stoffer i blodet.
• Informer legen hvilke preparater du tar uten resept. Ta kontakt med ham eller apoteket om du kan bruke den nye medisinen sammen med dem du allerede tar.
• Ikke ta medisiner kronisk uten klare indikasjoner. Langvarig bruk av salver og geler kan også forårsake bivirkninger.
• Ikke ta smertene lett. Hvis legen din ikke forbedrer seg etter 3-4 dagers hjemmebehandling, eller hvis den oppstår igjen, må du oppsøke lege. Smerter ledsaget av stivhet eller hevelse i leddene, feber, kvalme, oppkast og svimmelhet krever konsultasjon. Umiddelbar legehjelp er nødvendig når det oppstår alvorlige smerter i brystet, hodet, akutte smerter i øyet eller magen.

Ulemper ved egenbehandling

Selvbehandling medfører imidlertid noen farer. Forsinket riktig terapi, overdosering eller bruk av upassende medisiner og alvorlige komplikasjoner tynger statsbudsjettet mer enn hvis du søker medisinsk hjelp med en gang. Men det er vanskelig å løpe til klinikken i disse dager med hver eneste lille ting. OTC-medisiner vil hjelpe med mange plager. Det handler bare om å bli behandlet trygt.

Solid utdannelse

Vi er mer og mer klar over hva som er bra for helsen og hva som er dårlig. Vi legger mer og mer vekt på en sunn livsstil og forebygging. Men vi har fortsatt den såkalte Goździkowa syndrom består av at når vi velger en behandling, følger vi råd fra en venn i stedet for en profesjonell. Og når alt kommer til alt, kan det som har hjulpet noen skade oss. Før vi strekker oss etter stoffet, for vårt eget beste, må vi skaffe oss pålitelig kunnskap om symptomene og metodene for å behandle plager. Hvor får du det? La oss søke på medisinske nettsteder, i bøker og helsemagasiner. Det er verdt å ha en guide om reseptfrie legemidler, som bortsett fra informasjon om spesifisiteten, inkluderer kunnskap om sikre doser og legemiddelinteraksjoner. Det er også verdt å bruke publikasjoner, bøker og internett, for eksempel i månedbladet Zdrowie og på portalen Poradnikzdrowie.pl, som forteller om hvordan kroppen vår fungerer, dens individuelle organer og systemer.

Selvobservasjon

La oss lære å observere kroppen din. Prøv å svare på spørsmålet om når du har ryggsmerter eller hodepine, hvilken mat som ikke er bra for deg, og unngå situasjoner som sårer deg. Når noe gjør deg vondt, tar du en pille raskt og glemmer at den bare reduserer følelsen av smerte, men fjerner ikke årsaken til sykdommen, for eksempel sykdom eller skade. Derfor, hvis smertene vedvarer eller oppstår etter akutt behandling, må du oppsøke lege for å finne årsaken og starte behandlingen. Dette gjelder alle plager, inkludert mindre forkjølelse. Hvis det etter noen dager ikke er noen forbedring, er det nødvendig med hjelp fra en spesialist - han vil sjekke om det har vært en bakteriell infeksjon, eller om vi ikke har fått influensa, og disse infeksjonene bør ikke behandles selv.

Ikke vær redd for å spørre

De er kronisk syke i en vanskelig situasjon, fordi de må holde øye med den daglige behandlingen, og for dette trenger de kunnskap om den underliggende sykdommen, men de bør også vite hva de skal gjøre i tilfelle hodepine eller sår i halsen. Du må spørre legen din på forhånd hvilke medisiner du skal unngå, for i kombinasjon med de som vi allerede tar, kan de være skadelige. En godt forberedt farmasøyt spiller en viktig rolle i denne prosessen. Det vil hjelpe deg med å velge et preparat, forklare hvordan det fungerer og hvilke bivirkninger det har. Han bør råde at stoffet ikke skal tas under graviditet, kombinert med andre legemidler med lignende effekt, tatt i tilfelle hypertensjon eller nyresykdom.

Les videre

Imidlertid er det oss som tar den endelige avgjørelsen om å kjøpe og ta stoffet. Derfor bør det være vår plikt å lese brosjyrene. En annen ting er at de vanligvis er uforståelige, typede, for lange. Du bør imidlertid alltid være oppmerksom på kontraindikasjoner, bivirkninger og måten å ta stoffet på. En ting til: la oss ikke behandle reklame som medisinsk informasjon. Før vi kjøper det anbefalte preparatet, la oss be apoteket om en brosjyre og lære mer om dette stoffet.