Søvnløshet - sykdommer som forårsaker søvnproblemer

Søvnløshet er en tilstand som kan være forårsaket av et uventilert rom eller for høy temperatur i det. Imidlertid er de vanligste årsakene til søvnproblemer helseproblemer, for eksempel halsbrann, nattapné, revmatiske sykdommer, luftveis- og fordøyelsessykdommer eller en overaktiv skjoldbruskkjertel. Finn ut hvilke sykdommer som kan forårsake søvnløshet.

Det er forskjellige årsaker til søvnløshet. Søvnproblemer kan for eksempel være forårsaket av et uventilert rom der det er tett og lufttemperaturen er for høy. En ubehagelig seng, støy bak veggen eller lyden av snorking kan også bidra til søvnproblemer. Imidlertid er de vanligste årsakene til søvnvansker, sovner, våkner for tidlig eller har dårlig søvn (ikke avslappet) forskjellige, ofte svært alvorlige sykdommer.

Hør hvilke sykdommer som kan forårsake søvnløshet. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips.

For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video

Søvnløshet - årsaker. Hjertefeil

En av de alvorligste årsakene til søvnløshet er hjertesvikt i venstre ventrikkel. Da kan ikke pasienten sove flatt fordi hjertet ikke klarer å pumpe blodet som er akkumulert i lungene. Pasienten er kortpustet og må sitte opp, noe som vekker ham.

Søvnløshet - årsaker. Hypertensjon

Når blodkar blir overgrodd av plakk, kan ikke blod strømme fritt gjennom dem. Så er det hodepine og svimmelhet, noen ganger kortpustethet og søvnproblemer. Hos noen mennesker kan trykket om natten være for høyt, noe som kan omfatte vanskeligheter med å sovne eller sovne, våkne for tidlig eller sove dårlig.

Hva skal jeg gjøre for å sove bedre?

Søvnløshet - årsaker. Astma

Kroniske lungesykdommer som astma kan også forårsake søvnproblemer. I denne tilstanden forekommer anfall av åndenød oftest om natten. Obstruktiv lungesykdom er også assosiert med redusert nattesøvn og redusert total nattesøvn.

Søvnløshet - årsaker. Overaktiv skjoldbruskkjertel

Økte nivåer av skjoldbruskkjertelhormoner, som observeres i løpet av hypertyreoidisme, kan blant annet bidra til angst eller rask hjerterytme som kan føre til søvnløshet.

Søvnløshet - årsaker. Halsbrann

Denne ubehagelige plagen kan våkne opp flere ganger om natten, noe som gjør at du føler deg verre. Det påvirker livskvaliteten og tilstanden til hele organismen.

Har du halsbrann og vil sove? Ikke drikk rikelig med væske før du legger deg

Det er en brennende følelse bak brystbenet. Det begynner i epigastrium og radius over brystet til nakken. Dette forårsaker syre refluks i spiserøret og irriterer spiserøret. Når du legger deg, er det vanskelig å svelge og symptomene dine blir verre. Den syke personen vekker en sterk hoste og en følelse av kvelning. Hvis søvnmangel skyldes halsbrann, må årsaken til sykdommen bestemmes. Noen ganger halsbrann er en tilstand forårsaket av en usunn livsstil eller dårlige vaner.

Søvnløshet - årsaker. Restless legs syndrom

Det anslås at om lag 10 prosent. samfunnet sover ikke godt fordi det lider av Restless Legs Syndrome (RLS). Dette er ufrivillige bevegelser av bena selv. Forskere har undersøkt at det kan være rundt 50 av dem per time (rekordholdere har registrert opptil 800 bevegelser i timen). RLS-lider beskriver sine opplevelser som maur som løper under huden, ormer som kryper mellom muskler og blod som bobler gjennom venene. Av ukjent grunn øker disse symptomene under hvile, dvs. rett under søvn. Det er ikke kjent nøyaktig hva som forårsaker denne sykdommen. En av avhandlingene refererer til genetikk - tilsynelatende er det nok å arve et defekt gen fra en av foreldrene. av pasienter, vises symptomene på RLS allerede i barndommen. Med alderen forverres sykdommen. Visse sykdommer (f.eks. Diabetes, uremi, jernmangelanemi), visse medisiner (f.eks. Antiemetiske, antiepileptiske, antiallergiske legemidler) kan også forårsake eller forverre symptomene på denne sykdommen.

Dessverre er det ikke funnet noen medisiner så langt som vil berolige beina og tillate deg å endelig få en god natts søvn. Noen mennesker har lettere for å legge seg sent (klokka 2-3), andre bruker varme eller kalde kompresser på leggene, og andre, for eksempel yoga. Leger foreskriver blant annet medisiner som virker på den såkalte dopaminsystemet (en nevrotransmitter i hjernen som forskere forbinder med lave nivåer av RLS), muskelavslappende midler eller sovepiller. Dessverre er ingen av disse behandlingene uten bivirkninger.

Søvnløshet under graviditet og før fødsel

Det er mange årsaker til søvnløshet under graviditeten - kramper i bena, livmoren trykker på membranen, babyen gir ikke hvile, og den vordende moren må ofte opp på toalettet om natten. I en slik situasjon bør en gravid kvinne gjøre noen avslapningsøvelser før du legger seg, ta et bad med noen få dråper eterisk lavendelolje og luft ut soverommet.

Søvnløshet - årsaker. Overgangsalder

Forskning viser at østrogener forlenger REM-fasen. Så, postmenopausale kvinner kan ha problemer med søvn. I dette tilfellet er hormonerstatningsterapi en effektiv metode for å bekjempe søvnløshet.

Søvnløshet - årsaker. Understreke

Å leve under konstant stress, i en tilstand av konstant angst eller gjennomgå et sterkt følelsesmessig sjokk kan også bidra til problemer med å sovne. Så, på dagtid, vises symptomer som problemer med hukommelse og konsentrasjon, nedsatt motivasjon eller en følelse av ekstrem utmattelse.

Søvnløshet - årsaker. Mentalt syk

Søvnproblemer er også et vanlig symptom på psykiske lidelser, inkl. bipolar lidelse, nevrose eller schizofreni. Personer som lider av depresjon er spesielt rammet av søvnløshet eller våkner for tidlig. Søvnforstyrrelser forekommer også i løpet av sykdommer som er det motsatte av depressive syndromer eller angstlidelser, for eksempel manisk syndrom. Pasienter som sliter med denne sykdommen er overopphisset, noe som gjør det vanskelig for dem å sovne.

Søvnløshet - årsaker. Narkotika og sentralstimulerende midler

Visse medisiner, som antidepressiva, glukokortikosteroider og p-piller, kan også bidra til søvnproblemer. Appetittdempende midler kan også forårsake søvnløshet. Folk som plutselig har sluttet å ta eller overdose beroligende midler, kan også ha problemer med å sovne.

I tillegg kan årsaken til søvnløshet være å drikke - spesielt før du legger deg - rikelig med kaffe og sterk te, Yerba Mate eller energidrikker.