En passe kropp og sinn skyldes i stor grad et verdifullt kosthold som kroppen henter verdifulle ingredienser fra. I eksepsjonelle situasjoner støtter vi oss med tilskudd. Hvordan møte kroppens behov?
Lurer du på hva du skal spise slik at minnet ikke svikter, leddene er funksjonelle og hjertet banker jevnt og trutt? Hvert organ eller system har sin egen spesifikke aktivitet og trenger forskjellige næringsstoffer. Og selv om de alle er like viktige, og det grunnleggende prinsippet om et sunt kosthold er variasjon, er det noen ganger verdt å ta på en plate produkter som inneholder mer folsyre, kalsium eller magnesium for å støtte arbeidet i et bestemt område. Det hender også at endring av menyen eller til og med tilskudd er foreslått av legen, og det er han som indikerer forberedelsene det er verdt å nå. Samtidig tar han hensyn til pasientens helse, morfologi og oftere genetiske tester, medisiner tatt (mulige interaksjoner, hindret absorpsjon av visse stoffer). Det er ofte indikert hos personer på eliminasjonsdiett, gravide og de etter overgangsalderen, når hormonelle endringer påvirker nivået av utvalgte komponenter i blodet. Så hvis du vil ha holdbare og sterke muskler, sunne ledd, pålitelig hukommelse, et sterkt hjerte, vakkert hår og hudfarge, må du sørge for at kostholdet ditt er rikt på en rekke ingredienser, og i tilfelle mangler, ta kontakt med lege som vil avgjøre om det er nødvendig tilskudd.
Smart tilskudd
Bare i 2017, 15 tusen. nye kosttilskudd. Så det er mye å velge mellom, men du må gjøre det klokt. Å ta mange preparater erstatter ikke et balansert kosthold og en sunn livsstil. Dessuten er det dessverre agenter med en ubekreftet komposisjon på salg, bortsett fra trygge og høykvalitetspreparater. Den røde varsellampen skal lyse når etiketten indikerer at blandingen eller sammensetningen er proprietær av produsenten. Alle forbindelser i et gitt supplement må være oppført med oppgitt mengde. Søk etter bekreftet informasjon i suplindex.com-databasen.
Mer i 9. utgave av Zdrowie
i salg fra 16. august
KJØP DETTE NUMMERET
