Er faste en måte å gå ned i vekt? Hvor mye vekt kan du miste under faste?

Sult er ikke en måte å gå ned i vekt - understreker spesialister. Selv om du går ned noen kilo under faste, har du sjansen for en så rask jojo-effekt at du raskt vil gjenvinne den med hevn. Sultesupportere sier det motsatte. Hvordan er det egentlig? Hvor mye vekt kan du miste under faste? Og er det permanent?

Faste er en fin måte å gå ned i vekt raskt - du har lest på forumet og lurer på om du skal bruke det? Tenk det om igjen! Det er sant at det anslås at du i løpet av en 10-dagers faste kan miste ca 8 kg, men opptil 2 kg er bare muskler

En sultestreik er irrasjonell slanking

Sult er en irrasjonell og helsetrussel metode for å gå ned i vekt. Ved å sulte deg selv mister du ikke bare fett, men også muskelmasse. Du reduserer også hvilemetabolismen, noe som vanligvis fører til en veldig skarp jojo-effekt.

Sult er farlig vekttap

Sult kan forårsake forstyrrelser i fettlever og elektrolytt (blodnivået av natrium, kalium og magnesium reduseres) - som et resultat kan besvimelse og hjerterytmeforstyrrelser oppstå. Akkumuleringen av en stor mengde ketonforbindelser i kroppen er resultatet av ufullstendig fettforbrenning, noe som er karakteristisk for faste. De relaterte syrebaseforstyrrelsene gir symptomer på rus i kroppen og kan forårsake forstyrrelser i arbeidet til nesten alle indre organer. Det ledsages også av en ubehagelig lukt fra munnen (aceton).