Er det noen urter eller piller for å gå ned i vekt uten kosthold og trening?

Jeg er 24 år og veier 74 kg og er 170 cm. Jeg vil gjerne gå ned noen kilo for å få en bedre figur og velvære. Jeg vet at det er best å trene, men jeg har en svak viljestyrke og trener i 2 dager når jeg bestemmer meg. Jeg leste mye på forumet, men hvordan er det på internettforumet, du vet ikke hva du skal tro. Jeg vet at kveldsmaten går seg vill. På dagtid kan jeg spise veldig lite, og da føler jeg meg sulten. Jeg ber om noen gode råd. Kanskje urter, fordi jeg ikke skulle tro på tabletter?

Det er vanskelig for meg å si om det er verdt å tro på nettbrett. Det er absolutt de som støtter vekttapsprosessen. Jeg bruker ikke nettbrett. Jeg støtter urtebehandling, men bare når klienten har en utviklet ernæringsmodell som vil redusere kroppsvekten. Dessverre vil bare bruk av "tilsetningsstoffer", enten det er tabletter eller urter, ikke ha noen effekt. For å forbrenne fett, må du levere færre kalorier enn kroppen din trenger og øke din fysiske aktivitet. Dette er 2 elementer som gir effekt. Foreløpig kjenner jeg ikke noen annen (annet enn kirurgisk) løsning på problemet.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Katarzyna Pryzmont - diett, psyko-diett, eier av ATP diettkontor. Han spesialiserer seg i å gå ned i vekt for voksne, holder workshops og forelesninger om motivasjon når man endrer spisevaner, blant andre. "Hvordan håndtere fristelser mens man går ned i vekt". Mer på www.katarzynapryzmont.pl