Dietten Adele gikk ned i vekt på. Hva er det, og hvem kan bruke det?

Dietten som Adele gikk ned i vekt på, er utvilsomt en hit i vår - verden ble gal av det da den ikoniske sangerinnen presenterte et bilde der hun ser uvanlig slank ut. Og håper for alle de som uten hell sliter med kilooverskudd. På hvilket diett mistet Adele 44 kilo, og hvem kan bruke det?

Adele er kjent ikke bare for sin fantastiske stemme: ganske sjenerøse former var også karakteristiske for sangeren. "De var" - for nå ser det helt annerledes ut enn for et år siden. Hun presenterte en oppsiktsvekkende endring for fansen på Instagram. Det er noe å beundre: sangeren mistet 44 kilo på dietten.

Sirtuin dietten, også kjent som sirtfood dietten, er ansvarlig for denne endringen

Les også: Det forynges og slanker. Hva er sirtuin dietten, hva du skal spise på sirtfood dietten?

Sitruiner er proteiner, noen ganger provoserende referert til som "tynnegener" eller "ungdomsgener", da de fremmer vekttap og forbedrer helse og velvære.

Adele diettentusiaster kaller det til og med ungdomseliksiren, fordi sirtuiner deltar i mange biologiske prosesser, de reparerer også DNA og fremmer regenerering. Når sirtuin-gener ikke fungerer som de skal, begynner kroppen å eldes og metabolismen bremses.

Slik ser Adele ut i dag:

Se dette innlegget på Instagram. Takk for bursdagskjærligheten. Jeg håper dere alle holder dere trygge og sunne i løpet av denne sprø tiden. Jeg vil takke alle våre første respondenter og viktige arbeidere som holder oss trygge mens de risikerer livet! Du er virkelig våre engler ♥ ️ 2020 ok takk x Innlegg delt av Adele (@adele) 5. mai 2020 klokka 9:38 PDT

Og slik så det ut for et år siden:

Se dette innlegget på Instagram. Dette er 31 ... takk jævla gud 💀 30 prøvde meg så hardt, men jeg eier det og prøver mitt beste for å lene meg til det hele. Uansett hvor lenge vi er her for livet, er det til tider konstant og komplisert. Jeg har endret meg drastisk de siste par årene, og jeg er fortsatt i endring, og det er greit. 31 kommer til å bli et stort oljeår, og jeg skal bruke alt på meg selv. For første gang på tiår er jeg klar til å føle verden rundt meg og se opp en gang. Vær snill mot deg selv folk vi bare er mennesker, gå sakte, legg ned telefonen og le høyt ved enhver anledning. Å lære å virkelig elske deg selv er det, og jeg har bare innsett at det er mer enn nok. Jeg lærer å elske deg mye etter hvert 😂 Haug med jævla villmenn, 30 vil være en tromme n bass plate til tross for deg. Chin up eh ❤️ Et innlegg delt av Adele (@adele) 5. mai 2019 kl. 1:16 PDT

Sirtuiner aktiveres blant annet av polyfenoler - og de blir igjen funnet blant andre i grønnsaker og frukt, nøtter, noen krydder. De var grunnlaget for Adeles diett de siste månedene.

Sangeren sultet seg ikke under dietten. Hun gikk ned 44 kilo ved å drikke vegetabilske smoothies og spise visse matvarer. Hun nektet ikke for seg selv små gleder, for eksempel et glass rødvin (også rik på polyfenoler), kaffe uten melk eller mørk sjokolade

Hvem kan ha nytte av Adele dietten? Det er praktisk talt ingen kontraindikasjoner, men i tilfelle sykdommer der kosthold er av stor betydning for riktig behandling (f.eks. Diabetes), bør du kontakte legen din som vil vurdere om denne dietten vil ha en negativ innvirkning på helsen din.

Vi utvikler nettstedet vårt ved å vise annonser.

Ved å blokkere annonser tillater du ikke oss å lage verdifullt innhold.

Deaktiver AdBlock og oppdater siden.

Vi anbefaler også:

• Å løpe i en maske setter en belastning på lungene og hjertet
• Rehabilitering er tilbake! Hvilke behandlinger vil være mulig?
• Omsorgsstønaden vil bli utvidet? Sjekk hva regjeringen planlegger
• Vil du gå ned i vekt? Du kan fortsatt spise det du liker. Prøv diettprogrammet vårt
• Blir vi smittet med koronavirus under samtalen? Ny forskning
• Hvordan måler du klær i montering på en sikker måte?
• Hvor mange mennesker døde egentlig av epidemien?
  
• Se hvilke fordeler som gir deg 4 sekunders trening