Prosess diett: meny. Eksempelmeny i en uke i et bearbeidet kosthold

Det behandlede dietten er en slankende behandling der alle typer hjemmelagde konserver dominerer, inkludert de søteste, som syltetøy, syltetøy og syltetøy. De er en utmerket kilde til fiber som svulmer, gir en følelse av metthet, noe som fremmer vekttapsprosessen. Vi foreslår hvordan du ordner en prøvemeny i et bearbeidet kosthold.

Menyen i det bearbeidede dietten er basert på hjemmelagde konserver som smaker mye bedre enn de fra butikken. Alt takket være at de ikke inneholder konserveringsmidler eller kjemiske søtningsmidler og tilberedes på basis av friske grønnsaker og frukt av beste kvalitet.

Prosess diett - meny. Dag 1

• frokost: diettomelett med kli og havregryn (100 g) med plommesyltetøy (2 ts), en kopp frokostblandingskaffe med melk
• 2. frokost: shashlik med jordbær og mozzarella
• lunsj: rødbeterbørsj (250 ml)
• ettermiddagste: kake med tørkede tyttebær (50 g)
• Middag: linfrøpannekaker med 2 ss kirsebærsyltetøy, rød te (250 ml)

Prosess diett - meny. Dag 2

• frokost: 2 skiver knekkebrød med jordbærsyltetøy, et glass te med sitron
• 2. frokost: 3-4 tørkede aprikoser
• lunsj: hvit pølse med rødløkssyltetøy
• ettermiddagste: 3 tørkede plommer
• middag: potet- og blomkålsalat med syltede tomater (100 g)

Prosess diett - meny. Dag 3

• frokost: grøt (50 g) med tilsetning av to ss kirsebærsyltetøy med mandler stekt i karamell
• 2. frokost: 15 g tørkede bananer
• lunsj: dumplings med blåbær (tidligere frossen) helles med en skje honning, grønn te
• ettermiddagste: sitrongelei med hjemmelaget bringebærjuice (250 ml)
• middag: et eple

Prosess diett - meny. Dag 4

• frokost: to eggerøre med soltørkede tomater
• 2. frokost: 20 g tørkede epler
• lunsj: kjøttkaker (100 g) med bringebær-tomat syltetøy med basilikum
• ettermiddagste: 3 tørkede aprikoser
• middag: krempudding (100 g) med hjemmelaget bringebærjuice (10 ml)

Prosess diett - meny. Dag 5

• frokost: kosthold omelett med fersken syltetøy, te med bringebær juice
• 2. frokost: 3 tørkede ananasskiver
• lunsj: risgryte med jordbær
• ettermiddagste: bringebær- og ripsgele (50 g)
• middag: et stykke knekkebrød med aprikos syltetøy (2 ts)

Prosess diett - meny. Dag 6

• frokost: 2 skiver knekkebrød, 2 skiver mager hvitost, jordbærsyltetøy med grønn pepper (2 ts)
• 2. frokost: 20 g tørkede pærer
• lunsj: tomatsuppe laget av hjemmelaget puré (250 ml) med hvit ris (10 g)
• ettermiddagste: vaniljepudding (100 g) med hjemmelaget bringebærjuice (10 ml)
• middag: kostholdomelett basert på havreflak og hvetekli (50 g) med aprikos syltetøy (2 ts)

Prosess diett - meny. Dag 7

• frokost: pannekake med 2 ss jordbærsyltetøy med kiwi
• 2. frokost: bakt eple, grønn te (250 ml)
• lunsj: kålsuppe laget på hjemmelaget surkål (250 ml)
• ettermiddagste: kake med rosiner (tørkede druer)
• middag: kostholdspannekaker basert på linfrø med eplepuré, et glass grønn te

Les også: Prosessdiett: hva er det? Hva er dens effekter? Hvor mye vekt kan du miste per ... Kjøkken måler omformer Prosessdiett: oppskrifter. Oppskrifter som utgjør menyen i det bearbeidede dietten SUND MAT er produkter produsert ved hjelp av naturlige metoder